Improtagonisten, Theatersport
Konzert, Musical – Was macht ein Wildwassersynchronschwimmer im Zoo oder wieso haben die meisten Postboten eine Briefmarkenallergie? Zu solch absurden Konstellationen kann es in...mehr
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Was macht ein Wildwassersynchronschwimmer im Zoo oder wieso haben die meisten Postboten eine Briefmarkenallergie? Zu solch absurden Konstellationen kann es in der Improshow der Improtagonisten kommen. Kreativ, spontan und immer einmalig. Junge Schwyzerinnen und Schwyzer kämpfen um die Gunst des Publikums. In zwei Teams improvisieren sie Szenen von denen sie nicht wissen wie sie enden. Die Inputs dafür erhalten sie von Ihnen! Sind Sie dabei, wenn es heisst ,,5, 4, 3, 2, 1" LOS! Vorverkauf über die Taubuchhandlung Schwyz, 041 811 18 14
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Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm das Körper und Geist in Einklang bringt. Die Methode ist einzigartig in ihrer Balance zwischen Kräftigung und Dehnung. Die Körpermitte, das heisst die tiefe Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur, wird gezielt gekräftigt. Bewusst ausgeführte, fliessende Bewegungen kombiniert mit spezifischer Atmung verbessern Koordination und bringen den Körper in sein Gleichgewicht. Die Haltung wird verbessert, und das Körperbewusstsein gesteigert. Viele Beschwerden verschwinden, chronische Verspannungen werden gelöst.Pilates eignet sich für jedermann /-frau, vom Bewegungsmuffel und Anfänger bis zum ambitionierten Sportler. Ein ergänzender Bestandteil des Mattentrainings ist die Integration von Kleingeräten wie Foamroller, Pilates-Ball, Magic Circle und Toning-Bällen, um den Körper in Balance und Selbstorganisation stärker herauszufordern.Viele Übungen auf dem Chair werden im Sitzen durchgeführt, was die Becken-Stabilität und die Kraft des Rumpfes steigert. Die Muskeln werden ausgeglichen gestärkt und ermöglichen ein Ganzkörpertraining.
