Alle kennen ZUMBA aber was ist AROHA? Unter www.aroha-academy.de findest du Filme und Infos. Ein tolles Fitnessprogramm, welches auch auf einem Tanz aufgebaut ist, von Musik umrahmt wird, welche unter die Haut geht und Kraft, Ausdauer und Spass im 3/4 Takt garantiert.
Du bewegst dich zu Musik, welche dich nach Neuseeland entführt und trainierst dabei sanft dein Herz- Kreislaufsystem. In einem harmonischen Wechsel folgen kraftbetonte auf weiche Bewegungen, Anspannung auf Entspannung. Dieser ständige Wechsel hilft Spannungen körperlicher und mentaler Art zu lösen. Der Fettstoffwechsel wird angeregt. Elemente aus dem Haka mobilisieren die Willenskräfte, die in dir schlummern und die Tai Chi Elemente runden das Training ab, helfen Stress abzubauen und die geistige Kraft zu fördern. Dieses Training kommt ohne Sprünge aus und eignet sich bestens nach einer Rehabilitation zum Aufbau der Muskulatur von Gesäss und Oberschenkel zum Entlasten der Kniegelenke.
Informationen
Eventlokalität
Triftbachhalle
Triftbachstrasse
Zermatt
Preis CHF
Einzeleintritt: CHF 15.- 10 Kurse: CHF 120.-
