Fehlbelastungen des Rückens im Alltag und daraus resultierende Beschwerden sind weit verbreitet. Mit gezielter Rückengymnastik können Sie der Fehlhaltung und Überbelastung der Rückenmuskulatur vorbeugen. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken Sie Rücken und Rumpf.
Als gesunde Person üben Sie rückengerechte Haltung und rückengerechtes Bewegen im Alltag. Sie lernen sowohl Kräftigungs- als auch Entspannungs- und Mobilisationsübungen zur Vorbeugung gegen Fehlhaltungen und -belastungen. Sie fördern Ihre Muskulatur sowie eine gute Körperhaltung. Nach dem Kurs wissen Sie, was gut ist für Ihren Rücken und wie Sie Ihren Alltag rückengerecht gestalten können.
Anmeldung bei Lise Barmet-Rohrer
Tel. 041 755 29 53
Email: Lkbarmet@bluewin.ch
Information
Event location
Vereinshaus
Menzingen
Rate CHF
CHF 120.- für 10 Lektionen
Opening hours
Mo: 9.00 - 10.00 Uhr Di: 8.15 - 9.15 Uhr und 9.30 - 10.30 Uhr
