Nordic Walking
La caminata rápida con dos bastones especiales ya ha conquistado a los países nórdicos. También aquí se va imponiendo el entrenamiento para todo el cuerpo (cursos especiales, vacaciones con entrenamiento Nordic Walking). Desde lejos se parece a esquí nórdico sin nieve. El deporte suave cuida de las articulaciones y estimula la circulación en forma saludable. Nordic Walking es ideal para personas activas jóvenes y aquellos que aún se sienten jóvenes. El deporte puede practicarse en cualquier lugar. Por supuesto, los itinerarios de la red de caminos de excursionistas son ideales.
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Graubünden (13) Lake Geneva Region (3) Neuchâtel / Jura / Bernese Jura (1) Schweizer Mittelland (0)
Ticino (4) Valais (4) Zurich (Region) (1)
Aegerital (Zurich (Region))
El valle Ägerital de Zug ofrece 4 trails señalizados entre 5 y 15 kilómetros para todas las exigencias - desde suave hasta salvaje y romántico. Entre 730 (lago) y 975 metros de altura. Paquetes atractivos de vacaciones y ofertas diarias con instructores SNO Qualitop.
Appenzell (Eastern Switzerland / Liechtenstein)
7 Nordic Fitness Center, en total 21 trails, 11 trayectos de enlace, por cada Center 1 trail azul (sencillo), 1 rojo (mediano) y 1 negro (difícil). El trail más corto mide 2,7 kilómetros, el más largo 21,2 km. Diferencias de altura: 48 m como mínimo, 432 m como máximo.
Brienz (Bernese Oberland)
El camino muy variado en el lago, por bosques y con abundantes vistas a las montañas y al lago Brienzersee invita a practicar el Nordic Walking. La vuelta deportiva nos lleva desde Brienz por Hofstetten pasando por el museo al aire libre de Ballenberg vía Brienzwiler y Schwanden otra vez a Brienz.
Château-d'Oex / Rougemont (Lake Geneva Region)
Nordic Walking: un deporte saludable adecuado para cualquiera. A partir de primavera de 2006, la región Pays-d'Enhaut ofrece varios trails HELSANA marcados. Existe la posibilidad de practicar con instructores aprobados por Swiss Olympic.
Davos (Graubünden)
Tres vueltas señalizadas de Nordic Walking parten en el aparcamiento de los teleféricos Jakobshornbahnen y cuentan con un largo de 2,8 km, 8,1 km y 13,1 km.
Engelberg (Central Switzerland)
En Engelberg se ofrecen a los interesados de Walking y Nordic Walking tres vueltas señalizadas. Éstas pasan por el hermoso valle Engelberger, por el río idílico Engelberger-Aa, a lo largo del maravilloso campo de golf y alrededor del lago Eugenisee.
Flims Laax Falera (Graubünden)
Flims Laax Falera ofrece con 250 kilómetros de caminos para excursionistas una impresionante oferta tanto para principiantes como también para los expertos.
Flumserberg (Eastern Switzerland / Liechtenstein)
45 kilómetros de trails Nordic Walking señalizados a gran altura encima del lago Walensee invitan a dar una vuelta y descubrir la naturaleza.
Goms (Valais)
Goms es un auténtico paraíso del Nordic Walking. Nada menos que 123 kilómetros están señalizados en el Swiss Nordic Parc Goms, estando a disposición de los aficionados al walking de cualquier nivel.
Gstaad-Saanenland (Bernese Oberland)
Elija usted - conoce los largos y los perfiles de altura, pudiendo salir sin necesidad de un mapa. Trátese de paseos, excursiones, footing, walking o nordic walking, cada uno de los 3 trails (azul 5,5 km, rojo 7 km, negro 10 km) tiene su encanto propio.
Kandersteg (Bernese Oberland)
Ocho rutas de diferentes grados de dificultad llevan a los Nordic Walker entre otros al pintoresco valle Gasterntal, al lago Oeschinensee, a Allmenalp o bien a Sunnbüel. El punto de partida para las excursiones fáciles hasta exigentes es la Nordic Fitness Academy.
Klosters (Graubünden)
Klosters le ofrece 3 walking trails en sus alrededores. ¡Disfrute de Nordic Walking ante un escenario hermoso! La longitud y el grado de dificultad de los tres trails se adapta a sus deseos.
Lenk (Bernese Oberland)
El Helsana Walking Trail nos lleva desde la aldea de Lenk en el Lenkerseeli hasta las impresionantes cataratas Simmenfälle al piel del Wildstrubel.
Lenzerheide (Graubünden)
En Lenzerheide hay tres Helsana Walking Trails. Un trail para principiantes, de 4,2 kilómetros de con 8 tablas de información que ofrecen abundantes consejos acerca del (Nordic) Walking.
Les Mosses (Lake Geneva Region)
Vuelta de 3,2 km, pista finlandesa, de grado de dificultad media, ideal para el entrenamiento de Nordic Walking. Cursos para principiantes en el pueblo.
Neuchâtel (Neuchâtel / Jura / Bernese Jura)
En pleno Val-de-Travers, rodeado de unos paisajes de encanto, podrá elegir entre tres caminos señalizados nuevos para Nordic Walking (vueltas de 3,7 y 13,5 kilómetros).
Pizol (Eastern Switzerland / Liechtenstein)
Nordic-Walking-Trail alpino a 2200 metros de altura con espectacular vista panorámica. Largo 3 kilómetros. Con teleférico y telesilla desde las estaciones de valle Wangs y Bad Ragaz a la estación de montaña.
Pontresina (Graubünden)
Practicar el walking en los trils del Pontresina Bernina Nordic Park le permitirá reanimar la menta, el cuerpo y los sentidos. En una naturaleza singular, rodeada de impresionantes montañas, atravesando unos bosques maravillosos de cembros, podrá vivir el walking de una manera totalmente nueva.
Rigi (Central Switzerland)
Swiss Nordic Parc Rigi – aquí resulta especialmente fácil familiarizarse con el Nordic Walking – como walker de verano o invierno. Le espera una red de rutas especialmente señalizadas de 15 kilómetros, preparada también en invierno ...
Saas Fee (Valais)
El trayecto entero del Helsana Nordic Walking Trail se extiende por 15 kilómetros desde Saas-Fee, por Saas-Almagell, Saas-Grund y otra vez a Saas-Fee.
Samnaun (Graubünden)
Samnaun cuenta de 8 Nordic Walking Trails de todos los grados de dificultad, subdivididos conforme a las marcaciones azul para "sencillo", rojo para "mediano" y negro para "difícil".
Sedrun-Disentis (Graubünden)
El Nordic Walking Fitness Park Disentis Sedrun cuenta con 12 rutas divertidas y señalizadas. de las rutas con ligera inclinación a orillas del Rin recién ...
Toggenburg (Eastern Switzerland / Liechtenstein)
En el Alp Sellamatt se encuentran 5 «Helsana swiss running walking trails». Tanto los principiantes como también los avanzados disfrutan aquí de recorridos diferentes, muy variados y hermosos que permiten un entrenamiento óptimo.
Willisau (Central Switzerland)
La tabla en la salida en el aparcamiento de Schlossfeld (encima de la pequeña e histórica ciudad) ofrece una vista de conjunto de los tres trails, señalizados perfectamente.
Zermatt Matterhorn (Valais)
El nuevo Swiss Nordic Parc abarca cinco rutas de más de 30 kilómetros de longitud en el Rothorn paradise y el Schwarzsee paradise de cualquier grado de dificultad.Todas las rutas pueden recorrerse con el mismo punto de salida y de llegada.
Zuoz (Graubünden)
En la región Plaiv/Zernez puede elegir entre 5 Nordic Walking Parks muy diferentes. Los grados de dificultad de las rutas están marcadas con los colores azul, rojo y negro. Adicionalmente, la escuela de Nordic Walking de Resgia en Zuoz ofrece cursos.
(Ticino)
Bettmeralp (Valais)
Bettmeralp, cerrado a los coches, en el Patrimonio Mundial de la UNESCO ofrece 3 senderos divertidos (3,8 km / 10,2 km / 12,3 km) desde fácil hasta exigente. Aparte de una vista espectacular a las montañas de cuatro mil metros más famosas del mundo le ofrecemos también avisos para reforzarse y estirarse adecuadamente, sobre el entrenamiento coordinado y la intensidad de entrenamiento adecuada.
Celerina (Graubünden)
El espectacular escenario alpino, el aire saludable de montaña y los senderos Nordic Walking bien cuidados ofrecen condiciones ideales para disfrutar de una estadía de verano inolvidable en la pintoresca aldea Celerina en la Engadina.
Ilanz (Graubünden)
El parque inaugurado en 2006 abarca 6 senderos que satisfacen todas las exigencias: desde los senderos más bien planos y cortos hasta los trails exigentes largos se ofrece todo lo que fascina a los aficionados al Nordic Walking. Todas las rutas están señalizadas de manera óptima.
Lago Maggiore (Ticino)
Gracias al hermoso paisaje, a las abundantes posibilidades de hacer largos paseos panorámicos y a los numerosos caminos para excursionistas, tanto en el bosque o a lo largo de ríos y lagos, la región del Lago Mayor es un auténtico paraíso para el Nordic Walking.
Leysin (Lake Geneva Region)
Leysin ofrece tres recorridos nuevos de diferente longitud para Walking, Nordic Walking y Running. Tablas de información con la mejor técnica y avisos útiles.
Maloja (Graubünden)
Aparte del deporte, puede disfrutar en Maloja también de la calma y la cultura. Puede elegir entre tres trayectos para Nordic Walking, que entusiasman a cualquier aficionado al Nordic Walking, desde el novicio hasta los ambiciosos.
Rivera (Ticino)
El Monte Tamaro ofrece dos trails para Nordic Walking, con punto de salida en Rivera: el así llamado "Easy-Trail" (3,7 km, 680 m de diferencia de altura) y el "Sport-Trail" (5,6 km, 1060 m de diferencia de altura). Posibilidad de alquiler de bastones Walking, cursos y medición del rendimiento con sistema cronométrico.
Samedan (Graubünden)
En Samedan hay 4 Nordic Walking Trails de diferentes grados de dificultad.
Sils/ENGADIN (Graubünden)
Quien desea disfrutar, aparte del deporte, de una naturaleza intacta y de vistas hermosas a los singulares lagos de la Alta Engadina y a picos impresionantes, encontró con Sils el lugar acertado.
Valle Leventina (Ticino)
La región ofrece desde verano de 2006 dos senderos para Nordic Walking entre las montañas y el lago Alpinsee. El recorrido "VAROZZA" transcurre por la orilla de los lagos Ritomsee, Tomsee y Cadagno-See (11km y 170 metros de diferencia de altura).
