Cuatro pistas con distintos niveles de dificultad: en total 45 km. En la pista "Helsana swiss running walking trail", tanto los principiantes como los deportistas más entrenados, aprenderán la técnica correcta de la marcha, la marcha nórdica y el descenso. Además hay consejos para fortalecer y estirar los músculos, para entrenar la coordinación y para la correcta intensidad del entrenamiento. Todas las rutas empiezan en la iglesia de Mettau.
Webcam Gipf-Oberfrick
Oberbözberg
View on Aare river valley and swiss mountains (Villnachern)
Aare river valley in Villnachern, Aargau, Switzerland
Fricktal, Schwarzwald, Feldberg
Staffelegg, Lägern
Aarau, Pilatus, Titlis
Gösgen, Schönenwerd, Mönch
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Elfingen Switzerland
Marcha nórdica en Mettauertal
Mettauertal
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