Jeden Donnerstag Morgen um 07.45 h. Cycling, auch «Spinning» genannt, ist gemeinsames Radfahren auf einem speziellen Ergometer. Jeder gestaltet sich das, vom Kursleiter angebotene und durch die Musik geprägte, Streckenprofil so schwer oder so leicht wie er will. Mit Gästekarte Ringgenberg-Goldswil gratis!Brigitte Schick; Sport + Fit Center, Tel. 033 822 68 68
Im Fahrtechnik Ganztageskurs werden Themen wie Auf- und Absteigen an steilen Passagen, Uphill-Technik, Downhill-Technik, Überwinden von Hindernissen, und gegebenfalls Hügeltechnik besprochen. Des Weiten werden kleine Hilfen aus dem Mentaltraining verraten und Geschicklichkeitsspiele unf Gleichgewichtsübungen stellen eine zusätzliche Herausforderung dar. Auf Wunsch kann zudem auch auf die Technik am Bike eingegangen werden und kleine Tipps für kleinere Reperaturen auf Touren gegeben werden.
Tauchen Sie in die romanische Sprache ein. Eignen Sie sich, anhand einiger praktischer Beispiele Grundkenntnisse an. Sie bekommen eine kleine Dokumentation.
Versammlung mit Diskussion der aktuellen Themen der Mitglieder und der Bevölkerung. Diskurs und Parolenfassung über politische Sachthemen aus den lokalen Behörden sowie der kommenden Gemeindeversammlungen und Abstimmungen. Agenda mit den jeweilig aktuellen Themen auf Anfrage.
