Nordic Walking
Cette marche rapide avec deux bâtons spéciaux a depuis longtemps conquis les pays nordiques. Chez nous aussi, cet exercice bienfaisant pour tout le corps s'établit (offre de cours, vacances avec entraînement au nordic-walking). Vu de loin, le nordic walking ressemble à du ski de fond sans neige. Ce sport doux ménage les articulations et a de saines vertus tonifiantes pour le système cardio-vasculaire. Le nordic walking convient à toutes les personnes actives, aux jeunes comme à celles qui le sont restées. Les mouvements peuvent s'effectuer partout. Bien sûr, les parcours du réseau des sentiers de randonnées s'y prêtent particulièrement bien.
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Les Grisons (13) Neuchâtel / Jura / Jura Bernois (1) Oberland Bernois (4) Région du Léman (3) Schweizer Mittelland (0)
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Aegerital (Zurich (Région))
La vallée d’Ägeri dans le canton de Zoug offre 4 sentiers balisés de 5 à 15 km, que l’on cherche une randonnée tranquille ou encore un itinéraire plus exigeant. Entre 730 (lac) et 975 m d’altitude. Forfaits de vacances avantageux et offres pour la journée avec des instructeurs SNO Qualitop.
Appenzell (Suisse Orientale / Liechtenstein)
7 Nordic Fitness Center, au total 21 circuits, 11 itinéraires de liaison, 1 sentier bleu (facile), 1 sentier rouge (moyen) et 1 sentier noir par centre. L'itinéraire le plus court est de 2,7 km, le plus long de 21,2 km. Dénivelé minimum 48 m, maximum 432 m.
Brienz (Oberland Bernois)
L'itinéraire varié au bord du lac et à travers les forêts offre toujours une vue magnifique sur les montagnes et le lac de Brienz, et invite au nordic walking.
Château-d'Oex / Rougemont (Région du Léman)
Le nordic walking : sport santé, accessible à tous. La région du Pays-d'Enhaut propose plusieurs parcours balisés HELSANA. Possibilité de suivre des cours avec des moniteurs agréés Swiss Olympic.
Davos (Les Grisons)
Trois circuits balisés de nordic walking partent du parking des Jakobshornbahnen ; longueur 2,8 km, 8,1 km et 13,1 km.
Engelberg (Suisse Centrale)
Engelberg propose aux amateurs de marche et de marche nordique trois circuits balisés. Ils vous entraînent à travers la magnifique vallée d’Engelberg, le long des eaux tranquilles de l’Aa, en passant devant un beau parcours de golf et font le tour de l’Eugenisee.
Flims Laax Falera (Les Grisons)
Avec 250 km de chemins de randonnée, Flims Laax Falera propose une vaste palette d'offres aussi bien pour les débutants que pour les chevronnés.
Flumserberg (Suisse Orientale / Liechtenstein)
45 km de sentiers balisés de Nordic Walking au-dessus du lac de Walen vous invitent à la découverte. Des balades avec nos guides SNO,..
Goms (Valais)
La Vallée e Conches est un paradis du Nordic Walking par excellence. Au total, ce ne sont pas moins de 123 kilomètres qui attendent les Walkers de tous les horizons qui viendront pratiquer leur discipline dans le Swiss Nordic Parc de la Vallée de Conches.
Gstaad-Saanenland (Oberland Bernois)
Vous avez le choix - le kilométrage et la dénivellation sont connus et vous pouvez partir sans carte. Que vous y alliez en vous promenant, marchant, joggant ou walkant, chacun de ces 3 itinéraires (bleu 5,5 km, rouge 7 km, noir 10 km) vous offre le bon choix.
Kandersteg (Oberland Bernois)
Huit itinéraires sont spécialement concuent à Kandersteg pour les adeptes du Nordic Walking. Quatre d’entre eux vous amènent sur les hauteurs de l’Allmenalp, du lac de l’Oeschinen, sur le Sunnbuel et en direction du pass de la Gemmi.
Klosters (Les Grisons)
Klosters vous propose 3 circuits de marche nordique. Appréciez les bienfaits de cette discipline dans un décor grandiose ! Les trois circuits sont adaptés à vos envies tant quant à leur longueur qu’à leur degré de difficulté.
Lenk (Oberland Bernois)
Le Helsana Walking Trail part du village de Lenk, puis longe le Lenkerseeli jusqu'à l'imposante cascade de la Simme au pied du Wildstrubel.
Lenzerheide (Les Grisons)
A Lenzerheide, il y a trois Helsana Walking Trails. Un trail pour débutants, de 4,2 km avec 8 panneaux d'information proposant de nombreux conseils sur le (nordic) walking.
Les Mosses (Région du Léman)
Boucle de 3,2 km, en piste finlandaise,difficulté moyenne, parfait pour entrainnement Nordic Walking. Cours d'innitiation sur place.
Neuchâtel (Neuchâtel / Jura / Jura Bernois)
Au coeur du Val-de-Travers, entouré de magnifiques paysages, venez tester les 3 fraîchement balisés, parcours de nordic walking (boucle de 3, 7 et 13,5 km).
Pizol (Suisse Orientale / Liechtenstein)
Un trail court. Seulement 3 kilomètres, mais doté d’un panorama splendide sur un haut plateau. Pour ceux qui préfèrent l’aisance, des télécabines et un téléphérique vous assurent la montée à 2200 mètres d’altitude, à la station au sommet du Laufböden et de la Pizolhütte.
Pontresina (Les Grisons)
Walquer sur les trails du Pontresina Bernina Nordic Park éveille l'esprit, le corps et les sens. Dans une nature unique en son genre, entouré de sommets imposants, guidés à travers les magnifiques forêts d'arolles, vous découvrez le walking d'une autre manière.
Rigi (Suisse Centrale)
Profitez de ce sport sain, de l'air frais, du panorama à couper le souffle. Un réseau de parcours spécialement tracé de 15 kilomètres vous attend, également l'hiver. Pendant l'hiver, un parcours de randonnées en raquette sera aussi préparé.
Saas Fee (Valais)
L'itinéraire du Helsana Nordic Walking Trail s'étend sur 15 km de Saas-Fee à Saas-Grund en passant par Saas-Almagel, avant de revenir à Saas-Fee.
Samnaun (Les Grisons)
Samnaun propose 8 nordic walking trails de tous niveaux de difficulté, balisés en bleu pour « facile », rouge pour « moyen » et noir pour « difficile ». La durée des itinéraires est à choisir librement.
Sedrun-Disentis (Les Grisons)
Le Nordic Walking Fitness Park Disentis Sedrun est constitué de 12 itinéraires variés et bien balisés. Légère montée le long de la rive du jeune..
Toggenburg (Suisse Orientale / Liechtenstein)
L'alpage de Sellamatt compte 5 «Helsana swiss running walking trails». Débutants et avancés y trouvent des parcours diversifiés dans des paysages magnifiques, permettant un entraînement optimal. Les parcours de 4,3 à 8,4 km vont d'Alt
Willisau (Suisse Centrale)
Le panneau de départ au parking de Schlossfeld (au-dessus de la petite ville historique) vous
Zermatt Matterhorn (Valais)
Le Swiss Nordic Parc ouvre ses portes pour la saison d'été: cinq parcours de plus de 30 km au Rothorn paradise et au Schwarzsee paradise affichant tous les niveaux de difficulté (tous les parcours disponibles en tant que circuits ou simplement empruntables).
Zuoz (Les Grisons)
Dans la région de Plaiv/Zernez, vous avez le choix entre 5 parcs de nordic walking totalement différents. Les niveaux de difficulté des itinéraires sont indiqués en bleu, rouge et noir.
(Tessin)
Bettmeralp (Valais)
Le village piétonnier de Bettmeralp, au cœur du patrimoine mondial de l’UNESCO, propose 3 trails très divers (3,8 km / 10,2 km / 12,3 km), dont le degré de difficulté varie de facile à difficile.
Celerina (Les Grisons)
De merveilleux paysages de montagne, l’air pur et les sentiers balisés de marche nordique offrent des conditions idéales pour profiter de la fraîcheur estivale à Celerina, pittoresque village de l’Engadine.
Ilanz (Les Grisons)
Ce site ouvert en 2006 comprend 6 trails répondant à toutes les exigences – des sentiers faciles, plats, plus ou moins longs jusqu’aux trails les plus difficiles – il propose tout ce qui peut faire rêver les marcheurs nordiques. Tous les itinéraires sont parfaitement balisés.
Lago Maggiore (Tessin)
Grâce à ses paysages magnifiques, à ses nombreuses promenades panoramiques, à sa multitude de sentiers à travers bois ou sur les rives d’un lac ou d’une rivière, la région du Lac Majeur se prête particulièrement bien à l’exercice de cette discipline qui est une activité physique réservée à chacun aux effets bénéfiques surprenants.
Leysin (Région du Léman)
Leysin propose trois nouveaux parcours de différentes longueurs et de difficultés variables pour favoriser la pratique du walking, nordic walking et du running. Des panneaux signalétiques donnent des conseils sur la technique correcte du walking et suggèrent de quelle façon peut-on améliorer la pratique de la marche.
Maloja (Les Grisons)
A Maloja, outre le sport, le calme et la détente, la nature et la culture s’inscrivent ici en lettres d’or. Trois circuits de marche nordique sont à votre disposition : ils enthousiasmeront autant les débutants que les marcheurs chevronnés. Les 15 km se répartissent en 3 itinéraires : jusqu’à Isola, jusqu’au lac de Cavloccio et jusqu’à Orden.
Rivera (Tessin)
Le Monte Tamaro offre, avec départ de Rivera, 2 parcours Swiss Topwalk à choix: l’Easy-Trail (3.7 km, 680 m de dénivellation) et le Sport-Trail (5.6 km, 1060 m de dénivellation). Possibilité de louer les bâtons, cours et mesure des propres prestations avec système chrono.
Samedan (Les Grisons)
A Samedan, il existe 4 itinéraires de marche nordique de différents degrés de difficulté.
Sils/ENGADIN (Les Grisons)
Si, en plus du sport, vous voulez profiter d’une nature intacte et des magnifiques paysages de lacs de la Haute Engadine, Sils est l’endroit qu’il vous faut.
Valle Leventina (Tessin)
La région Ritom-Piora offre dès l’été 2006 deux parcours nordic-walking dans la vallée des lacs alpins. Le parcours "VAROZZA" vous conduis long les lacs de Ritom, Tom et Cadagno (11km et 400m de dénivellation). “STAMBECCH", avec ses 20km et une dénivellation de 400m, est un parcours pour" professionistes" du Nordic-Walking.
