Quattro itinerari con diversi gradi di difficoltà per un totale di 45 km. Sull’Helsana Swiss Running Walking Trail, i principianti e i walker sportivi apprendono la tecnica corretta del walking, nordic walking e running. Inoltre, essi beneficiano di consigli in materia di muscolatura, stretching, coordinamento e resistenza. Tutti gli itinerari iniziano accanto alla Chiesa di Mettau.
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