Rückengymnastik

Menzingen

01. GEN
-31. DIC
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Fehlbelastungen des Rückens im Alltag und daraus resultierende Beschwerden sind weit verbreitet. Mit gezielter Rückengymnastik können Sie der Fehlhaltung und Überbelastung der Rückenmuskulatur vorbeugen. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken Sie Rücken und Rumpf.
Als gesunde Person üben Sie rückengerechte Haltung und rückengerechtes Bewegen im Alltag. Sie lernen sowohl Kräftigungs- als auch Entspannungs- und Mobilisationsübungen zur Vorbeugung gegen Fehlhaltungen und -belastungen. Sie fördern Ihre Muskulatur sowie eine gute Körperhaltung. Nach dem Kurs wissen Sie, was gut ist für Ihren Rücken und wie Sie Ihren Alltag rückengerecht gestalten können.
Anmeldung bei Lise Barmet-Rohrer Tel. 041 755 29 53 Email: Lkbarmet@bluewin.ch


Informazioni

Località evento

Vereinshaus

Menzingen

Prezzo CHF

CHF 120.- für 10 Lektionen

Orari d'apertura

Mo: 9.00 - 10.00 Uhr Di: 8.15 - 9.15 Uhr und 9.30 - 10.30 Uhr

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