여름
여름철은 걷기의 계절이다. 이정표가 있는 100km가 넘는 하이킹 트레일은 계곡을 통과하여 산악 호수를 즐기며 근처에 위치한 역사 깊은 근처의 마을들을 둘러보게 한다. 스플뤼겐 마을에서 시작하여 스플뤼겐 패스(Splügen Pass)를 지나 긴 거리를 걸으면 작은 이태리 마을인 치아베나(Chiavenna)마을까지 도달하게 된다.
겨울
양지 바른 스플뤼겐-탐보(Splügen-Tambo) 스키 지역은 이태리 국경에 위치하여 겨울철에 특히 인기 있는 웅장한 피쪼 탐보(Pizzo Tambo) 기슭에 위치하고 있다.
크로스컨트리 애호가라면 힌테르하인(Hinterrhein)을 따라 눈 덮인 스키코스를 즐길 수 있으며 겨울철 걷기 여행은 수페르(Sufers)와 힌테르하인 사이에 잘 갖추어진 20km에 달하는 등산로 중에서 선택하면 된다.
비아말라(Viamala)지역에서는 대규모 겨울 스포츠 지역은 발견하기 힘들며 이 지역은 조용한 분위기에서 진정한 겨울스포츠를 즐기고자 하는 여행객들을 위한 곳이다. 슬로프 시설이 잘 되어 있는 6 개의 스키, 스노우보드 지역이 위치하고 있으며 썰매타기 및 겨울 하이킹, 크로스 컨트리뿐만 아니라 그림 같은 마을에서는 자연 빙상장에서 스케이트도 할 수 있다.
스플뤼겐 스키 지역 Splügen ski area
차피나-우르메인-투지스 스키지역 Tschappina-Urmein-Thusis ski area
자른- 하인첸베르그 Sarn-Heinzenberg
아베르 스키 지역 Avers ski area
펠디스 스키 지역 Feldis ski area
무텐 스키 지역 Mutten ski area