메타우 계곡에서 즐기는 노르딕 워킹

설명

다양한 난이도를 갖춘 네 개의 코스가 있는데, 총 45 킬로미터에 이른다. "헬사나(Helsana) 스위스 런닝/워킹 트레일" 상에서는 초보와 선수 모두 걷기, 노르딕 워킹, 그리고 뛰는 올바른 기술을 배울 수 있다. 또한 각종 스트레칭과 근육강화에 대한 팁을 얻을 수 있으며, 자신에게 맞게 트레이닝의 강도를 조절하는 법을 배운다. 모든 루트는 메타우(Mettau)의 교회에서 시작한다.

사전준비를 통해 더 즐겁고 알찬 여행이 되실 수 있습니다. 여행하시고자 하는 지역의 현지 관광정보센터를 통해 날씨와 축제등의 정보를 확인하실 수 있습니다. 방문하시고자 하는 트레일이 날씨와 현지 사정에 따라 부분적으로 또는 전체적으로 통제될 수 있습니다.