31. 7월
-26. 11월

09:00 - 10:00 CET

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Es ist eine Kombination aus Kräftigungs-, Dehn-, und Entspannungsübungen. Eine sanfte und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist mit weichen, fliessenden Bewegungen. Eine zuverlässige Möglichkeit, um Verletzungen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Durch verschiedene Kleingeräte bleibt das Training abwechslungsreich und ist auch eine perfekte Ergänzung zum Ausdauertraining.

Verschiedene Prinzipien verstärken die Wirkung der Methode durch die präzise Ausführung der Bewegung.


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Zermatt

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