Ademwandelen: wandelen voor welzijn
Overzicht
Inleiding
Natuur, adem en beweging zijn belangrijke energiebronnen voor mensen. Ademwandelingen worden altijd gedaan onder begeleiding van een gediplomeerde ademtherapeute.
Ademen & Bewegen in de vrije natuur is een harmonische combinatie die lichaam, geest en ziel in balans brengt. Uitademen, de hectiek en de inspanningen van het leven van alledag achter zich laten en tot rust komen. Een natuurlijke, gezonde ademtechniek ondersteunt beweging, houding, spierspanning en bloedcirculatie. Omgekeerd beïnvloeden deze ook de ademhaling. Hierdoor is wandelen in combinatie met “Atem&Bewegung nach Middendorf®” zeer geschikt voor een time-out.