Бег для меня – сродни полету По массиву Бернина с трейлраннером Джулией Блисдейл.

Scroll

Intro

Во время своей первой пробежки по безмятежной долине Валь Розег легкоатлетка Джулия Блисдейл вдруг поняла, что покрывается мурашками – так ошеломил ее ледник Розег во всей своей красе и кристально чистая вода лежащего у его подножия озера Лей-де-Вадрет. Она почувствовала, что наконец нашла свой дом. Недолго думая, Джулия переехала в Энгадин, обретя идеальное место для ежедневных тренировок ...

Бернина

Массив Бернина – это несколько гор в Центрально-Восточных Альпах, а его самая высокая вершина, пик Бернина, является единственной горой Граубюндена, превышающей 4000 метров в высоту.

Узнайте больше

Подсказка

Обзорная
Санкт-Моритц
Граубюнден
Показать на карте

Как все начиналось

Горами Джулия увлеклась еще в очень юном возрасте благодаря родителям – баварке и англичанину, – которые часто ходили в пешие походы. Даже их первая встреча произошла на вершине горы.

Джулия Блисдейл

В возрасте семи лет Джулия почувствовала непреодолимое желание путешествовать в более быстром темпе. Дух соперничества и желание превзойти других подстегивалось нетерпеливостью и любопытством, а еще – потребностью в постоянном движении. Все это привело 10-летниюю Джулию в секцию бега в ее родном Лондоне. Результатом усиленных тренировок стало ее участие в летних Олимпийских играх 2012 года в Лондоне на дистанциях в 5000 и 10000 метров.

Обретение дома

В первый раз Джулия приехала в Энгадин, чтобы тренироваться в условиях высокогорья. Ее сразу покорили климат и ландшафт этих мест – они как нельзя лучше подходили для ее целей. Но что самое главное, она вдруг поняла, что должна остаться в долине Валь Розег: у Джулии было чувство, что она наконец нашла свой дом и больше никуда не хочет уезжать.

Переселившись в энгадинскую Понтрезину в 2016 году, Джулия поставила себе целью пробежать хотя бы раз по каждой местной тропе и дороге. К выполнению этой задумки она приступила со своим обычным энтузиазмом, по карте планируя маршруты и исследуя все новые и новые места. Так Джулия постепенно познакомилась с регионом во всем многообразии его ландшафтов.

Массив Бернина

После переезда в Понтрезину Джулия не переставала думать о массиве Бернина и продолжала изучать карту в поисках новых неизведанных троп. Так она поэтапно пробежала весь популярный туристический маршрут вокруг массива, осмотрев все его достопримечательности: долины Валь Поскьяво и Дьаволеццу с ее великолепным ледником, горную хижину Fuorcla Surlej, откуда открывается потрясающий вид на энгадинские озера, и очаровательную энгадинскую деревню Гревасальвас.

Составив для себя удобный маршрут, она оббежала огромный массив Бернина кругом. Трейлраннинг, которым занимается Джулия, для нее – не просто спортивное увлечение. Это, по словам Джулии, еще и способ проверить возможности своего организма и лучше узнать себя, ставя перед собой все новые задачи и преодолевая трудности.

Я перестала бегать на время и просто прислушиваюсь к своему самочувствию
Джулия Блисдейл

Больше чем просто бег

Трейлраннинг позволяет проверить возможности вашего тела, не этим он не ограничивается. Вы открываете для себя мир и учитесь наслаждаться моментом здесь и сейчас. Другими словами, перепрыгивая через лужи и валуны и иногда останавливаясь, чтобы посмотреть на какую-нибудь белку, вы просто отключаетесь от ненужных мыслей.

Джулия часто говорит об идеальной технике, которая напрямую зависит от того, правильные ли у вас кроссовки. Она нашла для себя идеальные: спортивная обувь бренда ON: амортизирует стопу и делает приземление мягким, а жесткая подошва обеспечивает сильный толчок от земли, что позволяет бежать быстрее.

Как бы просто это ни звучало, кроссовки для трейлраннера – самая главная вещь
Джулия Блисдейл

Пробегая по неровной поверхности, Джулия ощущает ее под ногами и одновременно контролирует свою технику. Она намеренно постоянно меняет темп, чтобы прочувствовать рельеф местности.

Жизнь становится окончательно идеальной...

... когда Джулии подают «плеттли»– традиционную тарелку с красиво уложенным ассорти из местных сыров, ветчины, салями и прочих мясных деликатесов. Все это, разумеется, предлагают запивать вином. Как прекрасна эта жизнь!

В Энгадине есть все условия для идеальных тренировок: массивные ледники и живописные горы, безмятежная тишина и великолепные озера – а каждое из времен года имеет свои преимущества.

  • Bernina Tour From Pontresina to Pontresina
  • Ascent | Descent 6,553m | 6,511m
  • Length | Stages 134km | 5-7
  • Technical requirements | Fitness level Medium (mountain hiking trail) | Difficult

А также