Buchvorstellung «Achtsam im Alltag» mit Pirmin Loetscher

Eine Veranstaltung im Rahmen der Aktionswoche "Innehalten"

Achtsam im Alltag – Wie kleine Veränderungen Grosses bewirken

Unser Alltag ist geprägt von Terminen, Erwartungen und einer ständigen Flut an Informationen. Oft funktionieren wir einfach nur noch und verlieren dabei den Kontakt zu uns selbst. Doch was wäre, wenn bereits kleine Veränderungen ausreichen würden, um mehr Ruhe, Klarheit und Lebensqualität zu gewinnen?

In seinem inspirierenden Vortrag zeigt SPIEGEL-Bestsellerautor Pirmin Loetscher auf, wie Achtsamkeit alltagstauglich gelebt werden kann - ohne zusätzlichen Zeitaufwand und ohne das Leben komplett umzukrempeln. Mit persönlichen Geschichten, wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und direkt umsetzbaren Impulsen vermittelt er praxisnahe Werkzeuge für einen bewussteren Umgang mit Stress, Gedanken und den täglichen Herausforderungen.

Ein Vortrag, der inspiriert, zum Nachdenken anregt und motiviert, Achtsamkeit nicht als zusätzliche Aufgabe, sondern als neue Haltung in den Alltag zu integrieren.

Über Pirmin Loetscher:

Im Jahr 1978 wurde ich in Luzern geboren und lebe heute wieder in der Leuchtenstadt. Nach meinem Studium im Kulturmanagement war ich viele Jahre als selbständiger Kultur- und Eventmanager für internationale Musik-, Sport- und Business-Projekte tätig.

2002 führte mich eine längere Krankheit zum Autogenen und Mentalen Training – ein Wendepunkt in meinem Leben. Nach verschiedenen Ausbildungen, unter anderem zum Mental-Trainer, Coach für Autogenes Training und Achtsamkeitstrainer, bin ich seit 11 Jahre als Life- und Businesscoach tätig und begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit und innerer Balance. Zudem bin ich als Dozent an Fachschulen tätig.

Bis heute durfte ich sechs Bücher und drei Pocket-Bücher veröffentlichen, von denen sich drei über mehrere Wochen in den Schweizer Bestseller-Listen halten konnten sowie mein letztes Buch schaffte es in die SPIEGEL-Bestsellerliste.

Im Herbst 2014 gründete ich die Firma LIV – Life Inspired Values GmbH, welche Menschen sowie Unternehmen inspiriert und begleitet, achtsam und bewusst zu handeln – für mehr Resilienz und Gelassenheit im Alltag.

Über den Verein Innehalten:

In unserer zunehmend komplexen Welt sind Achtsamkeit, Mitgefühl und Gemeinschaft zentrale Schlüssel, um Herausforderungen gelassener zu meistern. Wir sind überzeugt, dass sie uns helfen, mit Stress bewusster umzugehen, unsere emotionale Intelligenz zu stärken und kreative Lösungen für schwierige Fragestellungen zu finden.

Gleichzeitig vertiefen sie unser Bewusstsein für die Verbundenheit untereinander und fördern ein tragendes Gemeinschaftsgefühl. Mit unserer Aktionswoche «Innehalten» möchten wir genau diese Qualitäten sichtbar machen und stärken. Dafür haben wir den Verein Innehalten gegründet – mit dem Ziel, eine Kultur der Achtsamkeit und des Mitgefühls im Alltag zu etablieren und das Wohlbefinden jedes Einzelnen wie auch unserer Gemeinschaft in den Mittelpunkt zu stellen.

Wir möchten Menschen nicht nur inspirieren, sondern sie konkret darin unterstützen, positive Veränderungen im eigenen Leben und in der Gesellschaft anzustossen. Lasst uns gemeinsam Schritt für Schritt eine lebenswertere, mitfühlendere Welt gestalten.