Sanftes Yoga & Achtsamkeit
Overview
Intro
Oasen der Ruhe: innere Balance finden und frische Energie tanken. Geeignet für Senior:innen und Menschen mit Long Covid, ME/CFS oder Krebs.
Die Kurse "Yoga & Achtsamkeit" laden dich ein, Oasen der Ruhe zu schaffen, deine innere Balance zu finden und frische Energie zu tanken. Eine nährende und achtsame Yoga-Praxis berührt alle Ebenen des Seins: Körper, Atem, Geist und Seele.
Die Lektionen verbinden die uralte Weisheit des Hatha und Yin Yoga mit dem modernen Wissen der Achtsamkeitspraxis und aktuellen Erkenntnissen aus der Wissenschaft.
Alle sind herzlich willkommen - mit und ohne Yoga-Erfahrung, jung und alt.
Der Kurs eignet sich auch für Senior:innen und Menschen mit eingeschränkter Leistungsfähigkeit (z. B. Long Covid, ME/CFS, Krebs).
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Nach den Yoga-Lektionen lädt eine Teerunde ein, einander zu begegnen, sich auszutauschen und gemütlich zusammen zu sitzen.
Mit Dr. Bärbel Zierl, zertifizierte Yogalehrerin (QualiCert) mit Krankenkassenanerkennung.
| Contact address |
Bärbel Zierl
Yogalehrerin Innenzeit Yoga & Achtsamkeit 8610 Uster 076 628 26 41 innenzeit@bluewin.ch |
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| Location |
Salon du Yoga Gerbestrasse 5 8610 Uster Switzerland |
| Event Homepage | https://www.innenzeit.ch/ |
| Price |
Schnupperlektion: 25 Franken
Schnupperabo: 75 Franken
10er-Abo: 300 Franken
Vergünstigung mit Kulturlegi
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Event dates
- 27 May 2026
- 03 June 2026
- 10 June 2026
- 24 June 2026
innenzeit@bluewin.ch