Campamento avanzado de trail running

En este grandioso entorno del Valais, bajo la mirada majestuosa de las Dents du Midi, en pleno corazón de Morgins, vive un fin de semana excepcional en trail diseñado para corredores experimentados que buscan progresar y superarse. Una inmersión deportiva completa para llevar tus límites más allá y perfeccionar cada detalle de tu rendimiento.

De viernes a domingo, formarás parte de un grupo privilegiado de hasta 12 participantes. Este curso está dirigido a corredores capaces de cubrir regularmente 30 km, que desean perfeccionar su técnica, optimizar la gestión del esfuerzo y refinar su estrategia de carrera en terreno montañoso.

Tras llegar al Hôtel Suisse en Champéry a las 15:00 h del viernes, realizarás una salida de calentamiento, ideal para descubrir el terreno y crear una primera dinámica de equipo. A la vuelta: un snack en el hotel, relajación en la piscina del Palladium, seguido de una comida auténtica adaptada a las necesidades de los traileurs. Después, planificarás la carrera del día siguiente antes de pasar una noche de descanso en tu habitación de hotel.

El sábado, tras un desayuno energizante, saldrás a una ruta de unos 35 km y 2500 m D+. Un día completo en la montaña para trabajar la distancia, la gestión del esfuerzo y la técnica de subidas y bajadas. A la vuelta: snack y relajación. Opcional: relajación en el spa Beau-Séjour y/o masaje de 50 minutos para optimizar la recuperación. Después, disfrutarás de una cena contundente antes de continuar con una velada dedicada al trail running: nutrición específica, prevención de lesiones, estrategia de equipamiento y feedback.

El domingo, una salida de 20 km (1500 m D+) te llevará a un restaurante alpino para saborear los platos de la montaña. El regreso a Champéry (unos 10 km) completa la jornada, antes de que el curso finalice a media tarde.

Más información

Condiciones

Edad mínima: 18 años.

Es indispensable estar en buena forma física: los participantes deben estar acostumbrados a correr al menos 15 km con 1200 m de desnivel.

Equipamiento obligatorio:

• Manta térmica de emergencia

• Reserva mínima de 1,5 L de agua

• Nutrición personal para las salidas (no se proporcionan snacks sólidos ni líquidos)

Servicios incluidos

• 2 noches de alojamiento en hotel

• 3 salidas de trail running

• Desayunos, snacks y comidas adaptadas al deportista

• Acceso al spa y/o masaje (opcional)

• Velada temática sobre trail running (nutrición, prevención de lesiones)

• Tarjeta Illiez

Punto de encuentro

Hôtel Suisse, Rue du Village 55, Champéry

Horario

A partir de las 15:00 h del viernes