Yin & Nidra Yoga
Vista general
Una invitación a soltarte por completo y emprender un viaje interior.
El Yin Yoga trabaja profundamente los tejidos "Yin" (ligamentos, fascia, etc.), en contraste con estilos de yoga más "Yang", que hacen mayor hincapié en los músculos. Consiste en posturas en el suelo, mantenidas durante varios minutos, con la ayuda de accesorios (cojines, mantas, ladrillos).
Este enfoque te invita a ralentizarte, liberar tensiones, estimular los tejidos profundos y promover una regeneración profunda. La sesión finaliza con Yoga Nidra, el sueño yóguico. Se trata de una Śavāsana (tumbado boca arriba) completamente guiada, que te lleva a un estado alterado de conciencia, entre la vigilia y el sueño, permitiendo que el cuerpo y la mente se regeneren profundamente, liberando el estrés y las tensiones acumuladas.
Fechas
- Jueves 3 de septiembre
- Domingo 4 de octubre
- Viernes 13 de noviembre
- Domingo 20 de diciembre
Precio
- CHF 40.-
Services
Bienvenido té
Equipo de yoga
| Validez |
04.10.2026 - 20.12.2026
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Validez de la oferta
- domingo, 4 de octubre de 2026
- viernes, 13 de noviembre de 2026
- domingo, 20 de diciembre de 2026