Bain de Forêt : marche en conscience et méditation (yoga)
Aperçu
Introduction
Marche consciente, méditation et yoga Vinyasa en pleine nature. Une expérience immersive entre mouvement, respiration et présence. Sortie possible sur mesure pour groupes et événements privés.
Prenez le temps de marcher en pleine conscience, dans le silence ou guidé par une méditation, et laissez-vous envelopper par la quiétude de la nature.
La marche en conscience est une invitation à s’ancrer dans l’instant présent, à écouter son souffle, à ressentir chaque pas et à observer avec bienveillance les pensées qui émergent, tout en s’harmonisant avec les éléments environnants.
La méditation, en ramenant l’attention sur un point unique, apaise le flot mental et cultive un esprit calme, clair et centré.
En associant marche et méditation, nous ouvrons la porte à une paix intérieure profonde, à une présence attentive nourrie de patience, d’humilité, de bienveillance et de joie.
Pour prolonger cette expérience, un enchaînement fluide de postures de yoga Vinyasa, synchronisé avec la respiration, viendra renforcer cette connexion entre corps et esprit, offrant une immersion complète dans cet état d’être.
Cette activité peut également être organisée dans d’autres lieux, sous forme de sortie sur mesure pour un groupe constitué : anniversaire, sortie d’entreprise, événement privé ou tout autre moment à célébrer en nature.
| Adresse de contact |
Inès Thoms
Accompagnatrice en montagne & Thérapeute ZenAventures +41763877221 aaz@zenaventures.ch |
|---|---|
| Lieu |
Bois de Chênes 1272 Genolier Switzerland |
| Event Homepage | https://zenaventures.ch/activites-rando-a-themes/ |
| Prix |
CHF 85.00
CHF 60.00 (11-17ans)
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Dates des manifestations
- dimanche, 31 mai 2026
aaz@zenaventuresch +41763877221