Yoga feat. Pilates Retreat – Regeneration ab Zürich

Vous vous sentez épuisé, stressé ou souffrez de tensions chroniques dues à de longues heures passées assis au bureau ? Vous rêvez d’une véritable pause, bénéfique pour le corps et l’esprit ?

Du 11 au 13 septembre 2026, nous vous invitons à une retraite exclusive de trois jours dans le cadre idyllique de La Cluse-et-Mijoux. Cette retraite n’est pas un simple week-end bien-être : elle allie le meilleur de deux univers médico-thérapeutiques : l’action énergétique en profondeur du « Therap. Yoga » et de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) à la précision anatomique du Pilates médical et de la kinésithérapie.

Pourquoi cette retraite renforce durablement votre santé :

Dans le tourbillon du quotidien, nous nous contentons souvent de « fonctionner ». Le corps en paie le prix : blocages énergétiques, maux de dos et épuisement mental. C’est précisément là qu’intervient notre approche holistique : nous régulons le système nerveux, optimisons la posture et activons vos capacités d’auto-guérison.

Vos avantages exclusifs pendant ce week-end :

Yoga thérapeutique et principes de la MTC : des séances douces mais profondes libèrent les blocages énergétiques. Vous apprendrez des principes pratiques de la MTC (tels que les 5 éléments) afin de maintenir votre résilience au quotidien, même après la retraite.

Pilates médical et travail des fascias : sous la houlette d’une kinésithérapeute expérimentée, vous renforcerez votre musculature profonde, mobiliserez votre colonne vertébrale et éliminerez les tensions tenaces au niveau de la nuque et du dos.

Un accompagnement professionnel et sécurisé : vous êtes entre de bonnes mains. L’équipe d’animation est composée de Candy Roxo (thérapeute en MTC et professeure de yoga thérapeutique certifiée) et de Nadine Späti (kinésithérapeute diplômée). Cette expertise combinée vous garantit un entraînement absolument sûr, anatomiquement correct et adapté à chacun.

Nature et retraite : ce magnifique lieu de retraite est niché au cœur d’une nature préservée, juste derrière la frontière suisse, et offre le cadre idéal pour une détox numérique et pour respirer à pleins poumons.

Logistique et trajet sans stress depuis Zurich.

Il est important pour nous que votre détente ne commence pas seulement une fois sur place, mais dès votre départ. Le lieu de la retraite est accessible depuis Zurich en seulement 2 heures et demie de route environ. Afin de rendre le trajet aussi simple et durable que possible, nous organisons des covoiturages au départ de Zurich. Vous n’avez donc pas à vous soucier d’une planification de voyage compliquée !

À qui s’adresse cette pause ? Cette retraite s’adresse à toutes les personnes qui pratiquent le yoga ou le Pilates, souhaitent approfondir leur pratique ou s’y initier. Aucune connaissance préalable n’est requise. Si vous souhaitez investir activement dans votre santé, prévenir le burn-out ou simplement profiter d’un week-end entièrement consacré au bien-être, vous êtes au bon endroit.

Informations pratiques et inscription :

Date : du vendredi 11 septembre au dimanche 13 septembre 2026. Investissement dans votre bien-être : 450,00 CHF.

Remarque sur la qualité : comme nous accordons une grande importance à un accompagnement individuel et thérapeutique de haute qualité, le nombre de participants est strictement limité.

Réservez dès maintenant votre place pour un week-end placé sous le signe de la force, du calme et de la régénération !

Vous trouverez tous les détails, le programme complet et le formulaire d’inscription sur

👉 candyroxo.com

👉 physio-spaeti.ch

Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.