Waldbaden-Retreat mit Qi-Gong (Shibashi) im Fextal
Überblick
Einleitung
Vier Tage Waldbaden und Qi-Gong im autofreien Fextal: geführtes Shinrin-Yoku, Achtsamkeits- und Atemübungen, Morgenroutine und Workshop mit Gesundheitstrainerin Nicole Romer-Frei.
Möchten Sie eine Auszeit vom Alltag? In diesem Retreat tauchen Sie im autofreien Fextal in die Ruhe der Engadiner Natur ein. Geführtes Waldbaden (Shinrin-Yoku) mit Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen wird mit Qi-Gong (Shibashi), einer Morgenroutine und einem Workshop kombiniert.
Das Programm umfasst dreimal geführtes Waldbaden (2–3 Stunden pro Tag), vier energievolle Morgeneinstimmungen und drei Qi-Gong-Lektionen am Abend. Dazu kommt ein Workshop. Übernachtet wird im Hotel Sonne Fex mit Frühstücksbuffet, leichtem Mittagessen und Vegi-Menü am Abend.
Begleitet werden Sie von Nicole Romer-Frei, Shinrin-Yoku-Gesundheitstrainerin, medizinische Trainingstherapeutin und Qi-Gong-Lehrerin. Seit 2021 begeistert sie das Waldbaden, derzeit bildet sie sich zur Wildkräuterexpertin weiter.
| Gültigkeit |
08.10.2027 - 12.10.2027
|
|---|
Angebotsgültigkeit
- Freitag, 8. Oktober 2027
- Samstag, 9. Oktober 2027
- Sonntag, 10. Oktober 2027
- Montag, 11. Oktober 2027
- Dienstag, 12. Oktober 2027