Méditer en montagne - Un week-end pour s'immerger dans le silence intérieur

Un week-end pour s'immerger dans le silence intérieur - du 30.5 au 31.5.2026 Lieu du séminaire : Gasthaus Heiligkreuz, Heiligkreuz 13, CH-3996 Binn (VS) Prix par personne, incluant nuitée et repas de CHF 175 à 230 selon la taille de la chambre (participation possible sans nuitée) Pour plus d'informations et réservations : meditierenindenbergen@gmail.com Trouver le temps et la sérénité pour soi-même, ralentir au contact de la nature, pour retrouver l'équilibre… voilà ce que la méditation peut nous offrir. Isabelle et Martin s'appuient sur une longue expérience de la méditation. Ce week-end méditatif sera l'occasion de vivre, d'établir et d'apprendre à cultiver cette régénérante connexion avec notre être intérieur, même au-delà de ces deux jours. Le séminaire convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés. Programme de la journée Samedi 30.5 Comme nous commençons l'après-midi, il y aura le temps d'un trajet détendu, d'une pause déjeuner tranquille et peut-être même d'une petite promenade. 15h30 Arrivée – Accueil à l'auberge Heiligkreuz ; découverte de l'environnement paisible 17h00 Rencontre – Introduction et première séance de méditation : ressentir la connexion avec son être intérieur ; découvrir le silence et la sensibilité propre à l'équilibre intérieur 19h00 Dîner & échanges 20h30 Approfondissement – Approfondir l'expérience méditative ; s'ouvrir à l'intérieur et observer la nouvelle sensibilité acquise Vers 22h00 Coucher Dimanche 31.5 7h00 Réveil – Commencer la journée par une méditation matinale commune dans le silence de la nature 8h00 Petit-déjeuner 9h00 Découverte – Savourer la paix et la beauté de la nature ; apprendre également une série de méthodes simples et naturelles pour lâcher prise, focaliser l'attention et ressentir son centre 12h00 Déjeuner & échanges 13h30 Renforcement – Chacun est son propre maître. Dans cet atelier conclusif, nous chercherons à renforcer la confiance et la certitude en soi, afin de maintenir, consolider et entretenir au quotidien la nouvelle connexion avec notre être intérieur. 16h00 Départ QUI VOUS ACCOMPAGNE : Isabelle s'intéresse depuis son adolescence à la spiritualité vécue et à la méditation, qui lui offrent un équilibre face à son quotidien professionnel en tant que professeure de littérature. Depuis quelques années, elle anime régulièrement des cours de méditation en ligne. Martin, consultant en entreprise, a découvert le yoga et la méditation à travers la psychologie approfondie de C. G. Jung. Il a d'abord médité selon les principes du bouddhisme Theravāda, avant de se familiariser avec l'enseignement du Sahaja Yoga de Shri Mataji Nirmala Devi, qu'il suit depuis.