Pourquoi l’air des montagnes est vraiment bon pour la santé Les vacances dans les villages de montagne ont un effet positif sur la santé. Surtout dans les Grisons.
Introduction
L’air de la montagne est l’un des biens les plus précieux de tous. Et probablement la spécialité la plus diversifiée des Grisons. Parfois, il sent les forêts de pins ou d’épicéas, parfois le genévrier ou le cristal. L’effet de l’air de la montagne n’est pas un mythe, comme le sait Beat Villiger, pneumologue et chercheur de longue date. Et il garantit une chose: Respirez profondément.
Villages de montagne des Grisons
Les Grisons sont la plus grande région de vacances de Suisse. Une nature préservée, des montagnes imposantes et des villages pittoresques caractérisent cette région. Elle offre un air de montagne pur qui revitalise aussi bien les habitants que les visiteurs. Par exemple à Vals : l’air frais et cristallin de Vals fait du bien à l’âme et favorise le bien-être de manière naturelle.
Carte
Haleine Descendez, soyez attentif, rechargez les batteries.
L’expert de l’air de montagne
Beat Villiger est un personnage éblouissant. Il n’y a pas grand-chose qu’il n’ait pas fait. Il est pneumologue spécialisé et dopant. Lors de plusieurs Jeux olympiques, il a été médecin-chef de l’équipe nationale suisse. En outre, il a été médecin du club HC Davos pendant de nombreuses années. En tant que pneumologue et chercheur expérimenté, il sait exactement à quel point l’air de la montagne peut être bénéfique pour les gens.
C’est ce que l’air de la montagne vous fait
Nous vivons à une époque de bouleversements, d’inconstance. De plus, nous sommes inondés d’informations, la vie quotidienne est rapide et souvent mouvementée. Les villages de montagne des Grisons constituent un contre-monde à cela. Au-dessus des plaines, bien au-dessus de la vie quotidienne, ils trônent et se défendent stoïquement contre l’agitation sans refuser la nouveauté. Et puis il y a l’air de la montagne. Cet air pur et pur de la montagne. Le fait que ce n’est pas seulement un mythe que cet air de montagne est sain est maintenant prouvé par le pneumologue de longue date et renommé Beat Villiger.
Encore et encore, il enfile ses propres chaussures de randonnée pour se ressourcer dans les villages de montagne des Grisons. On sait depuis très longtemps que les villages de montagne des Grisons sont utilisés comme stations thermales. De nombreux mythes entourent les lieux. Il est important pour l’expert Villiger de souligner que l’effet de l’air de la montagne et de l’altitude n’est pas un mythe. Il énumère ce qui rend ces endroits si spéciaux, pourquoi les montagnes sont si saines:
1. Ruisseaux et lacs cristallins
2. Forêts intactes et sauvages
3. Prairies de montagne fleuries
4. Mondes de montagne
Être là-haut est tout simplement merveilleux, cela renforce le corps et aussi l’âme.
Selon Beat Villiger, l’effet positif de l’air de la montagne se fait sentir après une courte période. C’est pourquoi il revient sans cesse et conseille à tous ceux qui le peuvent de le faire le plus souvent possible. Les Grisons ont défini sept régions aériennes de montagne. En plus de Vals, où le film et les photos avec Beat Villiger ont été tournés, il s’agit de: Engadin Scuol Zernez Val Müstair, Surselva, Bregaglia, Valposchiavo, Bergün Filisur et Viamala.