Por qué el aire de la montaña realmente te hace saludable Las vacaciones en los pueblos de montaña tienen un efecto positivo en la salud. Especialmente en los Grisones.
Introducción
El aire de montaña es uno de los bienes más preciados de todos. Y probablemente la especialidad más diversa de los Grisones. A veces huele a bosques de pinos o abetos, a veces a enebro o cristal. El efecto del aire de montaña no es un mito, como sabe Beat Villiger, el veterano neumólogo e investigador. Y garantiza una cosa: Respira hondo.
Pueblos de montaña de los Grisones
Graubünden es la región vacacional más grande de Suiza. Naturaleza intacta, montañas imponentes y pueblos pintorescos definen esta zona. Y todo ello ofrece aire puro de montaña que revitaliza tanto a los habitantes como a los visitantes. Por ejemplo, en Vals: el aire fresco y cristalino de Vals no solo reconforta el alma, sino que también favorece el bienestar de forma natural.
Mapa
Aliento Baja, sé consciente, recarga las pilas.
El experto en aire de montaña
Beat Villiger es una figura deslumbrante. No hay mucho que no haya hecho. Es médico especialista en neumología y dopaje. En varios Juegos Olímpicos, fue médico jefe de la selección suiza. Además, fue médico del club HC Davos durante muchos años. Como neumólogo e investigador experimentado, sabe exactamente lo beneficioso que puede ser el aire de montaña para las personas.
Esto es lo que te hace el aire de la montaña
Vivimos en una época de agitación, de inconstancia. Además, estamos inundados de información, la vida cotidiana es rápida y, a menudo, agitada. Un contramundo a esto son los pueblos de montaña de los Grisones . Muy por encima de las tierras bajas, muy por encima de la vida cotidiana, están entronizados y se defienden estoicamente del ajetreo y el bullicio sin rechazar lo nuevo. Y luego está el aire de la montaña. Este aire claro y puro de la montaña. El hecho de que no es solo un mito que este aire de montaña sea saludable lo demuestra ahora el veterano y renombrado neumólogo Beat Villiger.
Una y otra vez, se ata sus propias botas de montaña para recargar las pilas en los pueblos de montaña de los Grisones. Se sabe desde hace mucho, mucho tiempo que los pueblos de montaña de los Grisones se utilizan como balnearios. Muchos mitos rodean los lugares. Es importante que el experto Villiger enfatice que el efecto del aire de montaña y la altitud no es un mito. Enumera qué hace que estos lugares sean tan especiales, por qué las montañas son tan saludables:
1. Arroyos y lagos de aguas cristalinas
2. Bosques intactos y salvajes
3. Praderas de montaña en flor
4. Mundos montañosos
Estar ahí arriba es simplemente maravilloso, fortalece el cuerpo y también el alma.
Según Beat Villiger, el efecto positivo del aire de la montaña se puede sentir después de un corto tiempo. Es por eso que sigue regresando y aconsejando a todos los que puedan que lo hagan con la mayor frecuencia posible. Los Grisones han definido siete regiones de aire de montaña. Además de Vals, donde se rodó la película y las fotos con Beat Villiger, se encuentran: Engadina, Scuol, Zernez, Val Müstair, Surselva, Bregaglia, Valposchiavo, Bergün, Filisur y Viamala.