Waarom berglucht echt gezond is Vakanties in bergdorpen hebben een positief effect op de gezondheid. Vooral in Graubünden.
Inleiding
De berglucht is een van de kostbaarste goederen van allemaal. En waarschijnlijk de meest veelzijdige specialiteit van Graubünden. Soms ruikt het naar dennen- of sparrenbossen, soms naar jeneverbes of kristal. Het effect van berglucht is geen mythe, zoals Beat Villiger, de oude longarts en onderzoeker, weet. En het garandeert één ding: Haal diep adem.
De bergdorpen van Graubünden
Graubünden is de grootste vakantiebestemming van Zwitserland. Ongerepte natuur, indrukwekkende bergen en schilderachtige dorpjes kenmerken deze regio. Ze bieden berglucht die zowel inwoners als gasten nieuwe energie geeft. Neem bijvoorbeeld Vals: de frisse, kristalheldere lucht van Vals doet niet alleen de ziel goed, maar bevordert ook op natuurlijke wijze het welzijn.
Kaart
Adem Kom naar beneden, wees opmerkzaam, laad de batterijen op.
De bergluchtexpert
Beat Villiger is een oogverblindende figuur. Er is niet veel dat hij niet heeft gedaan. Hij is gespecialiseerd long- en dopingarts. Op verschillende Olympische Spelen was hij hoofdarts van het Zwitserse nationale team. Daarnaast was hij jarenlang clubarts van HC Davos. Als ervaren longarts en onderzoeker weet hij precies hoe heilzaam berglucht voor mensen kan zijn.
Dit is wat de berglucht met je doet
We leven in een tijd van omwenteling, van onstandvastigheid. Daarnaast worden we overspoeld met informatie, het dagelijks leven is snel en vaak hectisch. Een tegenwereld hiervoor zijn de bergdorpen Graubünden . Hoog boven de laaglanden, hoog boven het dagelijks leven, tronen ze en verdedigen ze zich stoïcijns tegen de drukte zonder het nieuwe te weigeren. En dan is er nog de berglucht. Deze heldere, zuivere berglucht. Dat het niet alleen een mythe is dat deze berglucht gezond is, wordt nu bewezen door de al lang bestaande en gerenommeerde longarts Beat Villiger.
Steeds weer trekt hij zijn eigen wandelschoenen aan om zijn batterijen op te laden in de bergdorpen Graubünden. Het is al heel lang bekend dat de bergdorpen van Graubünden worden gebruikt als kuuroorden. Veel mythen omringen de plaatsen. Het is belangrijk voor expert Villiger om te benadrukken dat het effect van berglucht en hoogte geen mythe is. Hij somt op wat deze plekken zo bijzonder maakt, waarom de bergen zo gezond zijn:
1. Kristalheldere beekjes en meren
2. Intacte, wilde bossen
3. Bloeiende bergweiden
4. Bergwerelden
Daarboven zijn is gewoon geweldig, het versterkt het lichaam en ook de ziel.
Volgens Beat Villiger is het positieve effect van de berglucht al na korte tijd voelbaar. Daarom blijft hij terugkomen en iedereen die kan adviseren om het zo vaak mogelijk te doen. Graubünden heeft zeven bergluchtgebieden gedefinieerd. Naast Vals, waar de film en de foto's met Beat Villiger zijn gemaakt, zijn dit: Engadin Scuol Zernez Val Müstair, Surselva, Bregaglia, Valposchiavo, Bergün Filisur en Viamala.