在大自然中挥洒汗水，在温泉浴中放松身心。保健与运动在阿尔高美丽的自然环境中完美地融为一体。这里有众多景色宜人的自行车道等待着游客前来探索。

在克尔公园酒店享用丰盛的早餐后，骑自行车或电动自行车开启骑行之旅。前方是长度为50公里的保健小径，沿途风景多姿多彩。首先，沿着阿勒河骑行，穿过色彩斑斓的森林。在布鲁格，我们逐渐远离河流。到达阿尔高汝拉时，迎接我们的是连绵起伏的山丘。 

阿尔高汝拉拥有一座群山环绕、郁郁葱葱的山谷。巴塞尔和苏黎世之间最大的自然休闲区坐落在阿勒河与莱茵河之间。汝拉公园 连绵起伏的山丘独具特色，吸引游客前来享受探索的乐趣。秋天的景色特别迷人，森林、葡萄园和果园都在尽情展示自己绚烂的色彩。 

欧洲椴树下的美景令游客流连忘返，在这些巨大的树荫下，驻足品尝当地美食，欣赏美景。大约有 800 年树龄的大叶欧椴树被称为阿尔高最强大的树木。这一独特的能量站为我们完成接下来的旅程补充了能量。

这条小径经过阿尔高州最高的瀑布林恩瀑布，然后翻越过汝拉公园的山丘。我们沿途经过的阿尔高村庄各具特色。山丘越来越少，终于到达施泰因附近波光粼粼的蓝色莱茵河。这条线路沿着河流向前伸展，沿途不时穿过金色的树林。这里距离可以尽情放松的目的地莱茵费尔登已十分接近。

期待休闲放松的时光。自19世纪以来，莱茵费尔登的 sole uno 就掌握了海洋的力量。在户外泡泡游泳池中迷失自我，在宽敞的室内游泳池中放松身心，在高浓度盐水池中体验失重漂浮，或者在桑拿浴室中挥汗如雨。马上放松，恢复活力。在香薰蒸汽浴中深呼吸，然后通过按摩释放所有的紧张情绪。

Rheinfelder Natursole® 是欧洲最有效的盐水泉之一。泉水从地下200米深处流过盐池，然后通过管道直接流入Parkresport水疗中心。盐水与莱茵费尔登的饮用水混合，加热至 33 至 36℃以发挥其保健功效。 

只要肌肉能得到放松，我们就可以在第二天继续踏上保健之旅。从莱茵费尔登出发，沿莱茵河畔前行。途中，将经过令人流连忘返的迷人小镇。最终目的地是拥有瑞士最大露天温泉浴场的楚尔察赫。温泉浴场的硫酸钠矿泉水能使人活力焕发。 39.9℃的矿泉水从地下 430 米处涌上地表，然后直接注入浴池。在这里可以亲身体验水疗神奇的恢复和放松效果。