Gentle Men’s Breath Club | Breathwork für Männer
Überblick
Einleitung
Ein Abend zum Atmen, Runterfahren und Ankommen.
Der Gentle Men’s Breath Club ist eine 90-minütige Breathwork-Session nur für Männer. Ein ruhigerer Raum, um aus dem Kopf zu kommen, den Körper bewusster wahrzunehmen und den eigenen Atem zu erforschen.
Wir beginnen mit einer kurzen Einführung und kommen zunächst bewusst im Raum und im Körper an. Danach folgen geführte Atemrunden mit rhythmischer Atmung, Atempausen und ruhigeren Phasen. Die Praxis kann intensiv werden, bleibt aber immer in deinem eigenen Tempo.
Der Fokus liegt weniger auf Leistung oder einer bestimmten Erfahrung und mehr auf Wahrnehmung: Was ist gerade da? Was verändert sich, wenn du dir Zeit gibst, wirklich hinzuspüren?
Zum Abschluss wird der Atem wieder ruhig. Es bleibt Zeit für Integration, Stille und, wer möchte, ein kurzes Sharing in der Gruppe.
Du brauchst keine Breathwork-Erfahrung. Neugier und die Bereitschaft, dich auf deinen Atem einzulassen, reichen vollkommen aus.
Der Gentle Men’s Breath Club passt zu dir, wenn du …
• im Alltag viel im Kopf bist und dir einen bewussten Gegenpol wünschst.
• deinen Körper und deine eigenen Signale wieder klarer wahrnehmen möchtest.
• Breathwork in einem ruhigen, offenen Rahmen kennenlernen oder vertiefen möchtest.
• einen Männerraum suchst, in dem weder etwas dargestellt noch erklärt werden muss.
Vorkenntnisse: Keine. Du wirst Schritt für Schritt durch die Session geführt.
Preis: CHF 42
Mitbringen: Bequeme Kleidung und eine Wasserflasche. Yogamatten, Decken und Augenkissen sind vorhanden.
Vorbereitung: Iss idealerweise ein bis zwei Stunden vorher keine grosse Mahlzeit und plane ein paar Minuten ein, um in Ruhe anzukommen.
Breathwork kann körperlich und emotional intensiv sein. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder wenn du unsicher bist, ob eine Teilnahme für dich geeignet ist, melde dich bitte vorab bei uns.
📍 So findest du uns: Rechts vom Hannibal-Möbelladen durch den Tunnel in den Innenhof. Dort gleich links die Treppe hinunter.
| Kontaktadresse |
The Breath Fast Club
8004 Zürich hello@thebreathfastclub.ch |
|---|---|
| Lokalität |
Downdog Yoga St. Jakobstrasse 39 8004 Zürich Switzerland |
| Event Homepage | https://www.thebreathfastclub.ch |
| Preis |
CHF 42.- pro Session | Abos ab CHF 110.-
|
Die hier aufgeführten Inhalte werden von den regionalen/lokalen Tourismusbüros oder Leistungsträgern gepflegt, weshalb Schweiz Tourismus keine Garantie für die Inhalte übernehmen kann.
Veranstaltungsdaten
- Donnerstag, 24. September 2026
- Donnerstag, 1. Oktober 2026
- Donnerstag, 8. Oktober 2026
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- Donnerstag, 5. November 2026
- Donnerstag, 12. November 2026
- Donnerstag, 19. November 2026
- Donnerstag, 26. November 2026
- Donnerstag, 3. Dezember 2026
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- Donnerstag, 24. Dezember 2026
- Donnerstag, 31. Dezember 2026
- Donnerstag, 7. Januar 2027
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- Donnerstag, 4. Februar 2027
- Donnerstag, 11. Februar 2027
- Donnerstag, 18. Februar 2027
- Donnerstag, 25. Februar 2027
- Donnerstag, 4. März 2027
- Donnerstag, 11. März 2027
- Donnerstag, 18. März 2027
- Donnerstag, 25. März 2027
- Donnerstag, 1. April 2027
- Donnerstag, 8. April 2027
- Donnerstag, 15. April 2027
- Donnerstag, 22. April 2027
- Donnerstag, 29. April 2027
- Donnerstag, 6. Mai 2027
- Donnerstag, 13. Mai 2027
- Donnerstag, 20. Mai 2027
- Donnerstag, 27. Mai 2027
- Donnerstag, 3. Juni 2027
- Donnerstag, 10. Juni 2027
- Donnerstag, 17. Juni 2027
- Donnerstag, 24. Juni 2027
- Donnerstag, 1. Juli 2027
- Donnerstag, 8. Juli 2027
- Donnerstag, 15. Juli 2027
- Donnerstag, 22. Juli 2027
- Donnerstag, 29. Juli 2027
- Donnerstag, 5. August 2027
- Donnerstag, 12. August 2027
- Donnerstag, 19. August 2027
- Donnerstag, 26. August 2027
- Donnerstag, 2. September 2027
- Donnerstag, 9. September 2027
- Donnerstag, 16. September 2027
- Donnerstag, 23. September 2027
- Donnerstag, 30. September 2027
- Donnerstag, 7. Oktober 2027
- Donnerstag, 14. Oktober 2027
- Donnerstag, 21. Oktober 2027
- Donnerstag, 28. Oktober 2027
- Donnerstag, 4. November 2027
- Donnerstag, 11. November 2027
- Donnerstag, 18. November 2027
- Donnerstag, 25. November 2027
- Donnerstag, 2. Dezember 2027
- Donnerstag, 9. Dezember 2027
- Donnerstag, 16. Dezember 2027
- Donnerstag, 23. Dezember 2027