Yin Yoga
Überblick
Einleitung
Yin Yoga ist eine ruhige Yogarichtung, spricht vor allem die Faszien an und kann so unterschiedliche Schmerzen lindern. Es gibt ausserdem unseren angespannten Nerven eine kurze Pause.
Yin Yoga spricht vor allem die Faszien an. In lange gehaltenen Posen (3 – 5 Minuten) werden diese so stimuliert, dass sie geschmeidig bleiben bzw. werden. Verklebungen können gelöst und so Schmerzen im ganzen Körper reduziert werden. Die Übungen werden mit vielen Hilfsmitteln wie Kissen, Bolstern, Blöcken und Gurten unterstützt ausgeführt damit sich die Muskeln gut entspannen können. Wir lernen unseren Körper bestmöglich wahrzunehmen und zusätzlich kann das Nervensystem während der Lektion entlastet werden.
| Kontaktadresse |
Bea Raths
SPORT & YOGA Stübli Hanflandstrasse 36 8340 Hinwil 043 843 05 53 b.raths@gmx.ch |
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| Lokalität |
SPORT & YOGA Stübli Hanflandstrasse 36 8340 Hinwil Switzerland |
| Event Homepage | https://sport-und-yoga-stuebli.jimdosite.com |
| Preis |
30.- pro Lektion
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Veranstaltungsdaten
- Sonntag, 12. Juli 2026
- Freitag, 17. Juli 2026
b.raths@gmx.ch oder whatsap 079 387 55 43