Shinrin Yoku / Waldbaden beim Rigiblick Zürich
Overview
Intro
Shinrin Yoku / Waldbaden im Wald beim Rigiblick, Zürich. Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion und Förderung der mentalen Gesundheit draussen in der Natur.
Shinrin Yoku Gesundheitstraining ist die perfekte Gelegenheit, um bewusst Abstand vom Alltag zu nehmen und in die Natur einzutauchen, um Deine mentale sowie körperliche Gesundheit zu fördern.
In diesem achtsamen Kurs im Grünen nutzen wir die Praxis des Shinrin Yoku (Waldbaden), um Stress abzubauen und Deine Resilienz zu stärken. Umgeben von der wunderschönen Wald-Atmosphäre, umgeben von Bäumen, lernst Du, den Alltagsstress hinter Dir zu lassen, zu entschleunigen und wieder bewusst im Hier und Jetzt zu sein. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das Eintauchen in die Natur das Immunsystem stärkt, die Konzentration fördert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre mentale und körperliche Gesundheit aktiv verbessern möchten. Gemeinsam arbeiten wir daran, Spannungen abzubauen und Dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Egal, ob Du nach einer Möglichkeit suchst, Stress zu reduzieren, Deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen oder einfach mehr Pausen in Deinen Alltag einzubauen – dieser Kurs ermöglicht es Dir, wieder mehr Balance in Dein Leben zu bringen.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die gemütlich ca. 2,5 Stunden zu Fuss unterwegs sein können. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Für Kinder und Hunde ist diese Veranstaltung nicht geeignet. Bitte beachte, dass dies eine Nichtraucher-Veranstaltung ist.
Nach der Anmeldung bekommst Du eine automatische Anmeldebestätigung. Die Details zum Anlass inkl. genauer Treffpunkt und Hinweis zu den Bezahlungsmöglichkeiten sende ich Dir ca. eine Woche vor dem Kurs per E-Mail. (ev. Spam-Ordner prüfen.)
Wir freuen uns darauf, gemeinsam zu entspannen und etwas Gutes für unsere Gesundheit zu tun!
| Contact address |
Lotte Elderhorst
Shinrin Yoku Gesundheitstrainerin NATURZEITplus c/o Elderhorst GmbH Gotthardstrasse 55 8002 Zürich 078 892 06 98 lotte@naturzeit-plus.ch |
|---|---|
| Location |
Seilbahn Rigiblick Bergstation 8006 Zürich Switzerland |
| Event Homepage | https://www.naturzeit-plus.ch |
| Price |
CHF 45.00 / vergünstigt mit KulturLegi
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Event dates
- 17 July 2026