Stark durchs Leben: Wie Bewegung gesundes Altern fördert
Overview
Intro
Regelmässige Bewegung hält bis ins Alter gesund und lässt sich einfach wirksam in den Alltag integrieren.
Regelmässige Bewegung zählt zu den wirkungsvollsten Massnahmen, um Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten. Kraft- und Ausdauertraining stärken Herz, Muskulatur und Stoffwechsel, fördern die mentale Gesundheit und unterstützen dabei, möglichst lange aktiv und selbstständig zu bleiben.
Im Vortrag zeigen unsere Experten aus Sportmedizin und Healthy Longevity, welchen Beitrag gezieltes Training zu einem langen und gesunden Leben leisten kann. Sie erfahren, wie Bewegung zentrale Alterungsprozesse positiv beeinflusst, welche Trainingsformen besonders wirksam sind und wie sich wissenschaftliche Erkenntnisse einfach und nachhaltig in den Alltag integrieren lassen. Ein inspirierender Vortrag für alle, die ihre Gesundheit aktiv gestalten und bis ins hohe Alter stark durchs Leben gehen möchten.
Referenten:
Dr. med. Christian Schlegel
Chefarzt Swiss Olympic Medical Center / Clinic Ragaz
FMH Physikalische Medizin und Rehabilitation
Sportmedizin SGSM
Manuelle Medizin SAMM
Ultraschall Bewegungsapparat SGUM
Interventionelle Schmerztherapie SSIPM
Dr. med. Rasmus Thieme, MBA
Praktischer Arzt mit Schwerpunkt präventive Medizin
Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie (D)
MBA for Medical Management
| Contact address |
Grand Resort Bad Ragaz
Tamina Health Center +41 81 303 38 38 medizin@resortragaz.ch |
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| Location |
Grand Resort Bad Ragaz Kursaal Bernhard-Simon-Strasse 7310 Bad Ragaz Switzerland |
| Event Homepage | https://www.resortragaz.ch/de/resort-region/veranstaltungen |
| Price |
Freier Eintritt
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| Opening hours |
Im Anschluss an den Vortrag findet noch ein Apéro statt.
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Event dates
- 01 July 2026