Yoga en la naturaleza

Movimiento, calma y atención plena Alrededor de la villa histórica Cassel, un fin de semana de ejercicios de yoga tranquilos, práctica de atención plena y senderismo naturalista les espera. Fortaleceremos juntos el cuerpo, la respiración y el espíritu en la naturaleza única de la región de Aletsch. Programa Sábado 15 de agosto 11h00: Llegada de los participantes al centro y bienvenida. Comenzamos con una caminata de atención plena y hacemos un picnic por el camino. Los ejercicios de yoga en grupo que seguirán se realizarán frente a la villa o en su interior, según el tiempo. Domingo 16 de agosto Comenzamos el día al amanecer con una sesión de yoga en un entorno montañoso único. Después del desayuno, realizamos una caminata variada por el bosque de Aletsch y aprendemos datos interesantes sobre la zona protegida y su naturaleza. Cierre del fin de semana hacia las 15h00 en la Villa Cassel. Participantes Este fin de semana está dirigido a todas las personas que deseen encontrar calma y fuerza en la naturaleza y profundizar en esta experiencia mediante el senderismo, el yoga y ejercicios de atención plena. No se requiere ningún conocimiento previo, los ejercicios de yoga y los tiempos de caminata se adaptarán a cada participante. El fin de semana será bilingüe; las monitoras traducirán los contenidos más importantes. Dirección Dolores Ferrari, profesora de yoga titulada Yoga Suisse Elisabeth Karrer, formadora en medio ambiente Pro Natura Alojamiento y precios En habitaciones auténticas para 2/3 personas o confortables para 4/6 personas con literas. Habitación de 2/3: CHF 300.- Habitación de 4/6 camas: CHF 278.- Equipaje No hay transporte de equipaje disponible para esta oferta. Limítese, por tanto, a lo estrictamente necesario y utilice una mochila cómoda como equipaje. Traiga su propia esterilla de yoga. Nota: Este texto ha sido traducido por un software de traducción automática y no por un traductor humano. Puede contener errores de traducción.