Yoga en la naturaleza

Movimiento, tranquilidad y atención plena Alrededor de la histórica Villa Cassel le espera un fin de semana con ejercicios de yoga tranquilos, prácticas de atención plena y senderismo de conocimiento de la naturaleza. Fortaleceremos juntos cuerpo, respiración y mente en la naturaleza única del área del Aletsch. Programa Sábado, 15 de agosto 11.00 h: Llegada de los participantes al centro y bienvenida. Comenzaremos con una caminata de atención plena y haremos un picnic durante el trayecto. Los ejercicios de yoga posteriores se realizarán, según el tiempo, en el exterior o en la villa. Domingo, 16 de agosto Empezaremos el día al amanecer con una clase de yoga frente a un paisaje montañoso único. Después del desayuno, realizaremos una caminata variada por el bosque de Aletsch y aprenderemos datos interesantes sobre la zona protegida y su naturaleza. Cierre del fin de semana hacia las 15.00 h en la Villa Cassel. Participantes Este fin de semana está dirigido a todas las personas que deseen encontrar tranquilidad y fuerza en la naturaleza y profundizar en esta experiencia mediante senderismo, yoga y ejercicios de atención plena. No se requieren conocimientos previos; los ejercicios de yoga y los tiempos de caminata se adaptarán a cada participante. El fin de semana se impartirá en dos idiomas; las monitoras traducirán los contenidos más importantes. Dirección Dolores Ferrari, profesora diplomada de yoga Yoga Schweiz Elisabeth Karrer, educadora ambiental Pro Natura Alojamiento y precios En habitaciones auténticas para 2/3 personas o cómodas para 4/6 personas con literas. Habitación 2/3 personas: CHF 300.- Habitación 4/6 personas: CHF 278.- Equipaje Para esta oferta no se ofrece servicio de transporte de equipaje. Por ello, limite su equipaje a lo esencial y utilice una mochila cómoda. Traiga su propia esterilla de yoga.