Yoga dans la nature

Mouvement, calme et pleine conscience Autour de la villa historique Cassel, un week-end d'exercices de yoga calmes, de pratique de la pleine conscience et de randonnées naturalistes vous attend. Nous renforcerons ensemble le corps, la respiration et l'esprit dans la nature unique de la région d'Aletsch. Programme Samedi 15 août 11h00 : Arrivée des participant(e)s au centre et accueil. Nous commençons par une randonnée de pleine conscience et pique-niquons en chemin. Les exercices de yoga communs qui suivront se dérouleront devant ou dans la villa, selon le temps. Dimanche 16 août Nous commençons la journée au lever du soleil par une séance de yoga dans un décor de montagne unique. Après le petit-déjeuner, nous entreprenons une randonnée variée dans la forêt d'Aletsch et apprenons des choses intéressantes sur la zone protégée et sa nature. Clôture du week-end vers 15h00 à la Villa Cassel. Participants Ce week-end s'adresse à tous ceux qui souhaitent trouver le calme et la force dans la nature et approfondir cette expérience au moyen de la randonnée, du yoga et d'exercices de pleine conscience. Aucune connaissance particulière n'est requise, les exercices de yoga et les temps de marche seront adaptés à chaque participant(e). Le week-end sera bilingue, les monitrices traduiront les contenus les plus importants. Direction Dolores Ferrari, professeur de yoga diplômée Yoga Suisse Elisabeth Karrer, formatrice en environnement Pro Natura Hébergement et prix Dans des chambres authentiques de 2/3 personnes ou confortables de 4/6 personnes avec lits superposés. Chambre de 2/3 : CHF 300.- Chambre à 4/6 lits : CHF 278. Bagages Aucun transport de bagages n'est disponible pour cette offre. Limitez-vous donc au strict nécessaire et utilisez un sac à dos confortable comme bagage. Veuillez apporter votre propre tapis de yoga. Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.