St.-Gotthard-vier-Pässe-Bike

Depuis Sedrun Salins, on prend la télécabine pour monter au Cuolm da Vi. Sur un terrain alpin accidenté, le chemin monte d’abord à environ 2320 m d’altitude, puis descend au Catrina Flowtrail. C’est là que commence le plaisir de la descente: sur quatre kilomètres et 300 mètres de dénivelé, le flow trail passe par des bosses et des creux, contourne des virages relevés et traverse des ponts en bois. Toujours de la partie: le magnifique panorama montagneux. En sueur? Un saut dans l’eau fraîche du Lai Catrina, tout près de l’itinéraire, permet de se rafraîchir. Le trail proprement dit se termine à Caischavedra.

À partir de là, la vigilance est de mise sur le singletrail, car on se trouve sur le sentier d’altitude Senda Pauli, également emprunté par les randonneurs. Le chemin est connu pour sa diversité florale. C’est une magnifique traversée en VTT qui, par endroits, exige de bonnes compétences techniques. Arrivé au point de vue du Bostg (Piz Plaun Grond) dépourvu d’arbres, on jouit d’une splendide vue panoramique sur le Piz Ault et le Piz Acletta qui se dressent au nord, et le Piz Medel et son glacier du côté opposé. Dans la vallée, on peut apercevoir l’immense monastère de Disentis.

Une descente très fluide conduit à l’Alp Mises dil Bostg. Puis cela devient très technique, jusqu’à ce que l’on rejoigne à Prau Sura la route forestière via Mumpé Tujetsch qui mène au village agricole de Segnas. De là, Disentis n’est plus très loin. Le village est caractérisé par l’imposant monastère bénédictin, fondé vers l’an 700. Ici, on peut prendre le car postal pour monter au col du Lukmanier et au départ de la prochaine descente. Jusqu’au Centro Pro Natura Lucomagno, on suit la route du col. L’ancien hospice est composé d’un hôtel moderne avec restaurant et propose un riche programme culturel en été. Campra, terme de l’étape, n’est plus très loin.