Funktional und Faszial
Überblick
Einleitung
Ganzkörpertraining mit dem Fokus die Muskulatur zu stärken und dessen Bindegewebigen Hüllen sowie Sehnen und Bandstrukturen dynamisch und geschmeidig zu beleben. Körperhaltung neutralisieren.
Trainiert wird funktional, im körperweiten myofaszialen System. Dabei steigern wir unsere Leistungsfähigkeit, stabilisieren die Körperhaltung und bauen so Muskulatur auf und pflegen die Faszien. Das macht fit und beweglich für Alltag und Sport. Das Bindegewebe liebt endgradige Dehnungen, hüpfende und federnde Bewegungen, gezielte Mikrobewegungen und die Selbstmassage mit der BLACKROLL. Ziel: Dem Muskel Raum schaffen, Beweglichkeit verbessern, Körperhaltung neutralisieren.
| Kontaktadresse |
Maria Hänni
Geschäftsleitung und Fitnessinstruktorin Präventionszentrum des Linthpark Glarus Süd Bahnhofstrasse 1 8783 Linthal 055 653 60 82 mh@pz-linthpark.ch |
|---|---|
| Lokalität |
Präventionszentrum Linthpark Glarus Süd Bahnhofstrasse 1 8783 Linthal Schweiz |
| Event Homepage | https://www.linthpark.ch/pz |
| Preis |
im Quartalsbeitrag, pro Lektion CHF 18.00
Einzellektion CHF 20.00 |
| Öffnungszeiten |
Es finden keine Lektionen währen der Glarner Schulferien statt. Bei Unklarheiten bitte nachfragen.
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Veranstaltungsdaten
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- Dienstag, 14. Januar 2025
- Dienstag, 21. Januar 2025
- Dienstag, 28. Januar 2025
- Dienstag, 4. Februar 2025
- Dienstag, 11. Februar 2025
- Dienstag, 18. Februar 2025
- Dienstag, 25. Februar 2025
- Dienstag, 4. März 2025
- Dienstag, 11. März 2025
- Dienstag, 18. März 2025
- Dienstag, 25. März 2025
- Dienstag, 1. April 2025
- Dienstag, 8. April 2025
- Dienstag, 15. April 2025
- Dienstag, 22. April 2025
- Dienstag, 29. April 2025
- Dienstag, 6. Mai 2025
- Dienstag, 13. Mai 2025
- Dienstag, 20. Mai 2025
- Dienstag, 27. Mai 2025
- Dienstag, 3. Juni 2025
- Dienstag, 10. Juni 2025
- Dienstag, 17. Juni 2025
- Dienstag, 24. Juni 2025