Trail de Flims
Vue d’ensemble
Introduction
Ce circuit qui passe par la Ruinaulta (les gorges du Rhin) et le long du lac de Cauma offre une belle occasion de s’initier tranquillement au trail ou un moyen rapide de parcourir des kilomètres. L’itinéraire se déroule essentiellement sur de larges sentiers et des chemins de terre se prêtant aisément à la course à pied.
Description
Située dans les Grisons, entre Coire et Disentis, la commune de Flims est une destination de vacances relaxante, idéale pour la randonnée et la natation. Mai’s aussi pour courir, ce tout au long de l’année, car son altitude est’ inférieure à 1200 m. Le parcours débute à travers forêts et pâturages, pour redescendre vers le Rhin antérieur, où il rejoint la ligne des Chemins de fer rhétiques.
Le cadre est unique: la route serpente le long des falaises de calcaire blanc de Ruinaulta, où vous pourrez voir l’impact durable de l'éboulement rocheux de Flims. Survenu il y a près de 10'000 ans, c’est le plus gros glissement de terrain de toute l’histoire des Alpes.
En courant à côté des rafteurs de rivière et en suivant la courbe de la voie ferrée, vous atteindrez rapidement Chrummwag, en contrebas des falaises de la Ruinaulta, où vous attend une courte montée. Un mini détour vers la plateforme panoramique «II Spir» (oiseau de la famille du martinet) vous réserve une vu’e «à vol d’oiseau» sur le parcours que vous’ venez d’accomplir. La prochaine étape avant de boucler le circuit se trouve au lac de Cauma où vous comprendrez pourquoi celui-’ci est souvent qualifié de «“Lac Siesta»” .
Conseil d’ALPSinsight: cet itinéraire est idéal pour passer de la course à pied sur route au trail.
Une planification soigneuse contribue à une excursion réussie. Veuillez, au préalable, vous informer au point d’information local sur le parcours et les conditions météorologiques. Selon la saison et les conditions météorologiques, cet itinéraire peut être fermé ou interrompu.
| Point de départ |
Flims
|
|---|---|
| Point d’arrivée |
Flims
|
| Lieu de départ |
Flims Waldhaus Post (office de poste)
|
| Destination |
Flims Waldhaus Post (office de poste)
|
| Direction |
Circuit
|
| Altitude (en mètres) |
1111 m d’altitude
|
| Montée / ascension |
868 m
|
| Descente |
868 m
|
| Distance |
20 km
|
| Exigences de condition physique |
Facile
|
| Saison appropriée |
Avril - Octobre
|
| Thème |
Through a gorge, Along Water
|
| Route GPX | Download Route-GPX |
