Yin & Nidra Yoga
Aperçu
Une invitation au lâcher-prise profond et au voyage intérieur.
Le Yin Yoga agit en profondeur sur les tissus "Yin" (ligaments, fascias...) contrairement aux styles de yoga plus "Yang", qui sollicitent davantage les muscles. Il se compose de postures au sol, tenues plusieurs minutes, avec l'aide de supports (coussins, couvertures, briques).
Cette approche invite à ralentir, à relâcher les tensions, à stimuler les tissus profonds et à favoriser une régénération profonde. La séance se conclut par un Yoga Nidrā · le sommeil yogique. C'est un Śavāsana (posture allongée sur le dos) entièrement guidé, qui mène vers un état de conscience modifié, entre veille et sommeil, qui permet au corps et à l'esprit de se régénérer en profondeur, libérant stress et tensions accumulés.
Dates
- Jeudi 3 septembre
- Dimanche 4 octobre
- Vendredi 13 novembre
- Dimanche 20 décembre
Prix
CHF 40.-
Services
Le thé de bienvenue
Le matériel de yoga
| Validité |
04.10.2026 - 20.12.2026
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Validité de l’offre
- dimanche, 4 octobre 2026
- vendredi, 13 novembre 2026
- dimanche, 20 décembre 2026