Eisbaden & Atmung Workshop
Aperçu
Introduction
Eisbaden & Atmung Tagesworkshop
Unter professioneller Anleitung lernst du Eisbaden und Atemübungen auf sichere und gesunde Weise für dich zu nutzen. Inkl. Atemsession & Bad im kalten Wasser. Mit wichtigen Tipps zur Vorbereitung, wird dir der Schritt ins kalte Wasser leichter fallen. Du lernst in der Kälte zu entspannen und richtig aufzuwärmen. Nach diesem Tag weisst du alles, um die Übungen daheim zu praktizieren.
Eisbaden und Atemübungen wirken rasch und haben viele Vorteile, u.a.:
- regulierst du dein Nervensystem und kannst besser mit Stress umgehen
- stärkst du Herzkreislauf- und Immunsystem und wirst weniger krankheitsanfällig
- schläfst du besser ein und durch und startest mit mehr Energie in den Tag
| Adresse de contact |
Helena Hefti Wenger
Inhaberin jala coaching Nussbaumstrassse 4 3006 Bern |
|---|---|
| Lieu |
Tanzschule Kreuzberg / Aare Sulgeneckstrasse 68 3007 Bern Switzerland |
| Event Homepage | https://www.jala.ch/de/wim-hof-tagesworkshop-bern |
| Prix |
CHF 199 - Earlybird CHF 179
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Dates des manifestations
- samedi, 28 novembre 2026
- samedi, 19 décembre 2026
- samedi, 30 janvier 2027
- samedi, 27 février 2027
- samedi, 3 avril 2027