Eisbaden & Atmung Workshop
Überblick
Einleitung
Eisbaden & Atmung Tagesworkshop
Unter professioneller Anleitung lernst du Eisbaden und Atemübungen auf sichere und gesunde Weise für dich zu nutzen. Inkl. Atemsession & Bad im kalten Wasser. Mit wichtigen Tipps zur Vorbereitung, wird dir der Schritt ins kalte Wasser leichter fallen. Du lernst in der Kälte zu entspannen und richtig aufzuwärmen. Nach diesem Tag weisst du alles, um die Übungen daheim zu praktizieren.
Eisbaden und Atemübungen wirken rasch und haben viele Vorteile, u.a.:
- regulierst du dein Nervensystem und kannst besser mit Stress umgehen
- stärkst du Herzkreislauf- und Immunsystem und wirst weniger krankheitsanfällig
- schläfst du besser ein und durch und startest mit mehr Energie in den Tag
| Kontaktadresse |
Helena Hefti Wenger
Inhaberin jala coaching Nussbaumstrassse 4 3006 Bern |
|---|---|
| Lokalität |
Tanzschule Kreuzberg / Aare Sulgeneckstrasse 68 3007 Bern Switzerland |
| Event Homepage | https://www.jala.ch/de/wim-hof-tagesworkshop-bern |
| Preis |
CHF 199 - Earlybird CHF 179
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Veranstaltungsdaten
- Samstag, 28. November 2026
- Samstag, 19. Dezember 2026
- Samstag, 30. Januar 2027
- Samstag, 27. Februar 2027
- Samstag, 3. April 2027