Ritiro in Bicicletta

A giugno, un Bike Retreat vi attende a Lenk, nell'Oberland Bernese, combinando movimento, relax ed energia nuova in modo ideale. Insieme a istruttori esperti, scoprirete i sentieri più belli della zona, migliorerete le vostre abilità di guida e troverete maggiore concentrazione e consapevolezza del corpo attraverso yoga e coaching mentale. Il ritiro inizia venerdì sera con una sessione di yoga rilassante e una cena conviviale. Sabato il programma prevede discese brevi in bici, una sessione di coaching mentale e un’unità mirata di yoga. La domenica è interamente dedicata alla mountain bike sui migliori sentieri intorno a Lenk. L’offerta è rivolta a ciclisti di livello 2 e 3 e si svolge in piccoli gruppi di massimo sei partecipanti. Incluso nel prezzo: tour guidati professionalmente, due lezioni di yoga, una sessione di coaching mentale e consigli individuali sulla tecnica di guida. Equipaggiamento: bici con escursione 140-180 mm in ottime condizioni, casco regolare, protezioni per le ginocchia, abbigliamento da bici adatto a tutte le temperature, zainetto (minimo 15 litri). Prezzo: CHF 430.— a partire da 5 partecipanti Per maggiori informazioni e iscrizioni, cliccate qui.