Giornate della Natura Profonda in tardo autunno
Panoramica
Introduzione
Tre giorni di workshop a Pontresina incentrato sulla rigenerazione del corpo e della mente attraverso la natura, con esercizi pratici nelle Alpi.
“Deep Nature Days” si concentra sulla promozione della salute basata sulla natura, fondata su basi scientifiche. Brevi input teorici provenienti dalle scienze motorie, dalla psicologia e dalla neurobiologia si uniscono a sessioni pratiche all'aperto. Programma I partecipanti potranno aspettarsi movimenti consapevoli ed esercizi sensoriali nella foresta e negli ambienti alpini, pratiche di respirazione e momenti di quieta riflessione. L'accento è posto sull'effetto calmante degli ambienti naturali sul sistema nervoso e immunitario. Benefici Il workshop favorisce la riduzione dello stress, la chiarezza mentale, la concentrazione e la creatività, rafforzando al contempo la consapevolezza corporea e l'equilibrio emotivo.
| Validità |
29.10.2026 - 01.11.2026
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Validità dell’offerta
- giovedì, 29 ottobre 2026
- venerdì, 30 ottobre 2026
- sabato, 31 ottobre 2026
- domenica, 1 novembre 2026