Diepe Natuurdagen in de late herfst
Overzicht
Inleiding
Driedaagse workshop in Pontresina gericht op natuurgebaseerde regeneratie van lichaam en geest met praktische oefeningen in de Alpen.
“Deep Nature Days” richt zich op natuurgebaseerde gezondheidsbevordering, wetenschappelijk onderbouwd. Korte theorie-inbreng uit sportwetenschap, psychologie en neurobiologie wordt gecombineerd met praktische sessies in de buitenlucht. Programma Deelnemers kunnen mindfulnessbeweging en zintuiglijke oefeningen in het bos en alpiene omgeving verwachten, ademhalingsoefeningen en momenten van stille reflectie. De nadruk ligt op het kalmerende effect van natuurlijke omgevingen op het zenuwstelsel en immuunsysteem. Voordelen De workshop draagt bij aan stressvermindering, mentale helderheid, concentratie en creativiteit, terwijl het lichaamsbewustzijn en emotionele balans versterkt worden.
| Geldigheid |
29.10.2026 - 01.11.2026
|
|---|
Geldigheid aanbieding
- donderdag 29 oktober 2026
- vrijdag 30 oktober 2026
- zaterdag 31 oktober 2026
- zondag 1 november 2026