Yoga in der Natur

Bewegung, Ruhe und Achtsamkeit Rund um die historische Villa Cassel erwartet Sie ein Wochenende mit ruhigen Yogaübungen, Achtsamkeitspraxis und naturkundliche Wanderungen. Wir stärken gemeinsam Körper, Atem und Geist in der einzigartigen Natur des Aletschgebietes. Programm Samstag, 15. August 11.00 Uhr: Eintreffen der Teilnehmer/innen im Zentrum und Begrüssung. Wir starten mit einer Achtsamkeits-Wanderung und picknicken unterwegs. Die nachfolgenden, gemeinsamen Yoga-Übungen finden je nach Wetter vor oder in der Villa statt. Sonntag, 16. August Wir beginnen den Tag bei Sonnenaufgang mit einer Yoga-Stunde vor einmaliger Bergkulisse. Nach dem Frühstück unternehmen wir eine abwechslungsreiche Wanderung in den Aletschwald und erfahren Wissenswertes über das Schutzgebiet und seine Natur. Abschluss des Wochenendes um ca. 15.00 Uhr bei der Villa Cassel. Teilnehmende Dieses Wochenende richtet sich an alle, die Ruhe und Kraft in der Natur finden und diese Erfahrung mittels Wandern, Yoga und Achtsamkeitsübungen vertiefen möchten. Es werden keine speziellen Kenntnisse vorausgesetzt, die Yogaübungen und Wanderzeiten werden auf die einzelnen Teilnehmer/innen angepasst. Das Wochenende wird zweisprachig geführt, die Leiterinnen übersetzen die wichtigsten Inhalte. Leitung Dolores Ferrari, dipl. Yogalehrerin Yoga Schweiz Elisabeth Karrer, Umweltbildnerin Pro Natura Unterkunft und Preise In stilechten 2/3er- oder bequemen 4/6er-Zimmern mit Kajütenbetten. 2/3er Zimmer: CHF 300.- 4/6er Zimmer: CHF 278.- Gepäck Für dieses Angebot steht kein Gepäcktransport zur Verfügung. Beschränken Sie sich deshalb auf das Notwendigste und verwenden Sie als Gepäckstück einen bequemen Rucksack. Bitte bringen Sie Ihre eigene Yoga-Matte mit.