Retiro de baño de bosque con Qi-Gong (Shibashi) en el valle de Fex
Vista general
Introducción
Cuatro días de baño de bosque y Qi-Gong en el valle libre de coches de Fextal: Shinrin-Yoku guiado, ejercicios de mindfulness y respiración, rutina matutina y taller con la entrenadora de salud Nicole Romer-Frei.
¿Desea tomarse un descanso de la rutina diaria? En este retiro, se sumerge en la tranquilidad de la naturaleza engadinense en el valle libre de coches de Fextal. El baño de bosque guiado (Shinrin-Yoku) con ejercicios de atención plena, percepción y respiración se combina con Qi-Gong (Shibashi), una rutina matutina y un taller. El programa incluye tres baños de bosque guiados (2–3 horas por día), cuatro energizantes rutinas matutinas y tres clases de Qi-Gong por la tarde. Además, habrá un taller. Las noches se pasan en el Hotel Sonne Fex con desayuno buffet, almuerzo ligero y menú vegetariano por la noche. Lo acompañará Nicole Romer-Frei, entrenadora de salud en Shinrin-Yoku, terapeuta en entrenamiento médico y profesora de Qi-Gong. Desde 2021 está entusiasmada con el baño de bosque y actualmente se está formando como experta en hierbas silvestres.
| Validez |
08.10.2027 - 12.10.2027
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Validez de la oferta
- viernes, 8 de octubre de 2027
- sábado, 9 de octubre de 2027
- domingo, 10 de octubre de 2027
- lunes, 11 de octubre de 2027
- martes, 12 de octubre de 2027