Journée Yoga & escalade dans les Alpes Vaudoises
Aperçu
Introduction
Offrez-vous une journée unique mêlant Yoga et escalade, dans une ambiance bienveillante aux côtés de deux passionnés. Que vous soyez totalement débutant en escalade ou que vous ayez déjà de l’expérience, vous découvrez ce sport en toute sécurité. Familiarisez-vous avec les gestes techniques sur le rocher et progressez à votre rythme. Entre la sérénité du Yoga et l’énergie de la falaise, vivez une immersion enrichissante où mouvement, dépassement de soi et connexion au souffle se rencontrent.
Cette journée Yoga & escalade vous propose une immersion complète, encadrée avec bienveillance par deux passionnés : Hugo Thonney, professeur d’escalade, et Sandra Vermette, professeure de Yoga. Accessible à tous, que vous soyez débutant ou déjà initié à l’escalade, cette expérience vous permet d’acquérir les bases essentielles en matière de sécurité et d’apprendre les bons gestes sur le rocher, dans un cadre naturel sécurisé et inspirant. La pratique met en lien les moments de Yoga et d’escalade, offrant une approche consciente du mouvement et de la montagne. Les thématiques explorées sont variées : gestion de la peur, conscience du corps dans l’espace, perception de la force, respiration et son impact sur le mental, concentration, ouverture du regard et présence à soi. Tout au long de la journée, vous êtes accompagné par deux professionnels attentifs à votre progression et à votre confort. Le matériel nécessaire est mis à disposition selon vos besoins. Une expérience complète, entre dépassement de soi, écoute du corps et connexion à la nature, ouverte à tous les niveaux.
Services
2 séances de Yoga de 45mn Encadrement par le professeur d’escalade Enseignement par la professeure de Yoga Organisation de la journée : choix du site d’escalade, transmission des bonnes pratiques et conseils techniques Mise à disposition du matériel (sur demande)
| Validité |
04.07.2026 - 11.07.2026
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Validité de l’offre
- samedi, 4 juillet 2026
- samedi, 11 juillet 2026