«LAUT & leise» | Stressfrei-Seminar
Overview
Intro
Verschiedene Möglichkeiten dem alltäglichen Stress zu begegnen.
LAUT&leise beleuchtet verschiedene Möglichkeiten um dem alltäglichen Stress zu begegnen! An- & Entspannung, Klänge & Rhythmus, kraftvolles loslassen, Naturbaden, Kakao-Zeremonie und vieles mehr. Stress begegnet uns im Alltag überall. Jetzt ist es Zeit für Entspannung, Ankommen, Entschleunigung und Achtsamkeit.
Dich erwartet ein Stressfrei-Wochenende der besonderen Art. Wir erforschen auf LAUTE wie auch auf LEISE Weise, wie wir Stress begegnen können und zurück in unsere Mitte finden. Mitten in der Natur direkt an der schönen Reuss geniessen wir zwei Tage Gemeinschaft und Entspannung.
Dieses 2-Tages-Seminar wird ein einzigartiges Erlebnis und zeigt Dir viele Möglichkeiten im Alltag zu entspannen!
Mit Meditation und Stille kannst du Körper und Geist entspannen, das sind gängige Achtsamkeitstechniken. Roman und Matt gehen mit Laut&leise einen Schritt weiter und lassen auch kraftvolle, aktive Techniken zu. Wir spielen mit Anspannung und Entspannung. Wir werden durch Bewegung und Atem unsere Energie ins Rollen bringen, schenken uns aber auch Zeit für Stille, Reflektion und Innekehr. An diesem Wochenende darfst Du laut sein, leise sein, kreativ sein, achtsam sein – aber vorallem darfst Du DU sein.
Sei neugierig und freu Dich auf ein reichhaltiges Programm:
· wie kann ich im Alltag entspannen?
· Körperarbeit – rhythmisch und kraftvoll
· energiegeladenes Loslassen
· Füsse, die Basis unseres Körpers und der Ursprung von Stabilität, Balance, Sensorik, Energie
· Klangmeditation – energetisch und verbindend
· Achtsamkeit – bewusst, präsent, wahrnehmend
· Naturbaden – entschleunigen, entspannen, auftanken
· Kakao-Zeremonie – Wärme erleben und dein Herz öffnen
| 連絡・問い合わせ先 |
Roman Gull
Barfuss Schule Mülirain 1 5243 Mülligen 079 413 47 00 roman@barfussschule.ch |
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| 開催場所 |
Barfuss Schule Schweiz Restaurant Müli Mülirain 1 5243 Mülligen Switzerland |
| 公式サイト | https://barfuss.schule |
| 料金 |
CHF 490.00
Anmeldung als Paar / zu zweit: CHF 470.00 pro Person
Das ist inbegriffen:
· Snacks, Früchte, Wasser, Tee, Kaffee
· Kakao Zeremonie
· Sonntag Mittag: gemeinsames Essen
· ein einzigartiges Wochenende mit wunderbaren Menschen, vielen Impulsen und Aha-Erlebnissen
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イベントスケジュール
- 2026年8月29日
- 2026年8月30日
079 413 47 00