Wochenende - Yoga Balance
Überblick
Einleitung
Bring deinen Körper und deinen Geist ins Gleichgewicht. Ausrüstung Bequeme Kleidung für Yoga, Yogamatte, Wanderschuhe und warme Kleider, Snack und Getränke Hinweis
Bring deinen Körper und deinen Geist ins Gleichgewicht.
Ausrüstung
Bequeme Kleidung für Yoga, Yogamatte, Wanderschuhe und warme Kleider, Snack und Getränke
Hinweis
An diesem Wochenende geht es um das Thema Balance, die Balance zwischen Kraft und Entspannung, Ruhe und Bewegung, Konzentration und Loslassen, Dynamik und Statik.
Programm
Samstag:
12:00 Uhr Anreise - Treffpunkt Busterminal Leukerbad
12:30 Uhr Kick-Off
13:00-16:00 Uhr Achtsame Wanderung
16:00-17:00 Uhr Ruhepause
17:00 Uhr Power Yoga (mit Inna)
18:00 Uhr Mobility Practice (mit Mia)
19:00 Uhr Abendessen (individuell)
21:00 Uhr Yoga-Spritz
Sonntag:
08:00 Uhr Mindfull-Meditation (mit Mia)
09:00 Uhr Frühstück (individuell)
10:00-11:00 Uhr Yoga mit dem Fokus Dehnen (Inna)
11:00 Uhr Austauschrunde
12:00 Uhr Abschluss und Abfahrt
Wanderung bei schönem Wetter, bei schlechtem Wetter sprechen wir über das Thema "Training beginnt im Gehirn.
| Kontaktadresse |
5210 Windisch
inna.barunina@bluewin.ch |
|---|---|
| Lokalität |
3954 Leukerbad Schweiz |
| Event Homepage | https://hochschulsport.webapps.fhnw.ch/detail/9793665 |
| Preis |
Preis für Externe CHF 200.-
Preis für Interne CHF 150.-
Inkl. alle Unterrichtssequenzen und geführte Wanderung.
Exkl. Verpflegung und Unterkunft
|
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Veranstaltungsdaten
- Samstag, 3. Mai 2025
- Sonntag, 4. Mai 2025