Journées Nature Profonde en fin d'automne
Aperçu
Introduction
Atelier de trois jours à Pontresina axé sur la régénération naturelle du corps et de l'esprit avec des exercices pratiques dans les Alpes.
« Deep Nature Days » met l’accent sur la promotion de la santé basée sur la nature, ancrée dans la science. Des apports théoriques brefs issus des sciences du sport, de la psychologie et de la neurobiologie sont combinés à des sessions pratiques en plein air. **Programme** Les participants peuvent s’attendre à des mouvements conscients et des exercices sensoriels en forêt et dans des paysages alpins, à des pratiques respiratoires et à des moments de réflexion silencieuse. L’accent est mis sur l’effet apaisant des environnements naturels sur le système nerveux et immunitaire. **Bénéfices** L’atelier favorise la réduction du stress, la clarté mentale, la concentration et la créativité, tout en renforçant la conscience corporelle et l’équilibre émotionnel.
| Validité |
29.10.2026 - 01.11.2026
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Validité de l’offre
- jeudi, 29 octobre 2026
- vendredi, 30 octobre 2026
- samedi, 31 octobre 2026
- dimanche, 1 novembre 2026