Hatha Yoga
Panoramica
Introduzione
Il recupero ideale dopo una giornata in montagna
L'Hatha yoga è accessibile a tutti, indipendentemente dalla professione, dall'estrazione sociale, dalla religione, dall'età o dal sesso. In sanscrito, significa l'unione (yoga) delle energie del corpo (Ha) e della mente (Tha), del sole e della luna, delle energie yang e yin.
Lo yoga dona un corpo elastico, forte e sano, una mente equilibrata e una personalità serena e dinamica. Aiuta a migliorare la respirazione e la postura. L'obiettivo è riportare l'attenzione su se stessi, essere nel qui e ora e immergersi in uno stato di meditazione per tutta la durata della lezione.
Attraverso esercizi di respirazione approfonditi, l'hatha yoga favorisce la calma mentale e stimola il sistema nervoso parasimpatico. Questo lavoro ci aiuta ad affrontare meglio gli stimoli della vita quotidiana, a gestire le emozioni e a ridurre lo stress.
Già dopo poche sedute si percepisce un profondo senso di benessere, che si ripercuoterà sulla vita quotidiana e sulle relazioni con gli altri.
Prezzo
- CHF 35.-
| Validità |
23.04.2026 - 31.05.2026
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Validità dell’offerta
- giovedì, 23 aprile 2026
- venerdì, 24 aprile 2026
- sabato, 25 aprile 2026
- domenica, 26 aprile 2026
- lunedì, 27 aprile 2026
- martedì, 28 aprile 2026
- mercoledì, 29 aprile 2026
- giovedì, 30 aprile 2026
- venerdì, 1 maggio 2026
- sabato, 2 maggio 2026
- domenica, 3 maggio 2026
- lunedì, 4 maggio 2026
- martedì, 5 maggio 2026
- mercoledì, 6 maggio 2026
- giovedì, 7 maggio 2026
- venerdì, 8 maggio 2026
- sabato, 9 maggio 2026
- domenica, 10 maggio 2026
- lunedì, 11 maggio 2026
- martedì, 12 maggio 2026
- mercoledì, 13 maggio 2026
- giovedì, 14 maggio 2026
- venerdì, 15 maggio 2026
- sabato, 16 maggio 2026
- domenica, 17 maggio 2026
- lunedì, 18 maggio 2026
- martedì, 19 maggio 2026
- mercoledì, 20 maggio 2026
- giovedì, 21 maggio 2026
- venerdì, 22 maggio 2026
- sabato, 23 maggio 2026
- domenica, 24 maggio 2026
- lunedì, 25 maggio 2026
- martedì, 26 maggio 2026
- mercoledì, 27 maggio 2026
- giovedì, 28 maggio 2026
- venerdì, 29 maggio 2026
- sabato, 30 maggio 2026
- domenica, 31 maggio 2026