Hatha Yoga
Overzicht
Inleiding
De ideale herstel na een dag in de bergen
Hatha yoga is toegankelijk voor iedereen, ongeacht hun beroep, sociale achtergrond, religie, leeftijd of geslacht. In het Sanskriet betekent het de vereniging (yoga) van de energieën van het lichaam (Ha) en de geest (Tha), van de zon en de maan, van yang- en yin-energieën.
Yoga geeft je een soepel, sterk, gezond lichaam, een gebalanceerde geest en een serene, dynamische persoonlijkheid. Het helpt om de ademhaling en houding te verbeteren. Het doel is om de aandacht terug te brengen naar jezelf, in het hier en nu te zijn en je gedurende de hele les onder te dompelen in een meditatieve staat.
Door diepgaande ademhalingsoefeningen moedigt hatha yoga mentale rust aan en stimuleert het het parasympathische zenuwstelsel. Dit werk helpt ons om beter om te gaan met de prikkels van ons dagelijks leven, onze emoties te beheersen en stress te verminderen.
Na slechts een paar sessies zul je een diep gevoel van welzijn ervaren, wat invloed zal hebben op je dagelijks leven en je relaties met anderen.
Prijs
- CHF 35.-
| Geldigheid |
23.04.2026 - 31.05.2026
|
|---|
Geldigheid aanbieding
- donderdag 23 april 2026
- vrijdag 24 april 2026
- zaterdag 25 april 2026
- zondag 26 april 2026
- maandag 27 april 2026
- dinsdag 28 april 2026
- woensdag 29 april 2026
- donderdag 30 april 2026
- vrijdag 1 mei 2026
- zaterdag 2 mei 2026
- zondag 3 mei 2026
- maandag 4 mei 2026
- dinsdag 5 mei 2026
- woensdag 6 mei 2026
- donderdag 7 mei 2026
- vrijdag 8 mei 2026
- zaterdag 9 mei 2026
- zondag 10 mei 2026
- maandag 11 mei 2026
- dinsdag 12 mei 2026
- woensdag 13 mei 2026
- donderdag 14 mei 2026
- vrijdag 15 mei 2026
- zaterdag 16 mei 2026
- zondag 17 mei 2026
- maandag 18 mei 2026
- dinsdag 19 mei 2026
- woensdag 20 mei 2026
- donderdag 21 mei 2026
- vrijdag 22 mei 2026
- zaterdag 23 mei 2026
- zondag 24 mei 2026
- maandag 25 mei 2026
- dinsdag 26 mei 2026
- woensdag 27 mei 2026
- donderdag 28 mei 2026
- vrijdag 29 mei 2026
- zaterdag 30 mei 2026
- zondag 31 mei 2026