Laat jezelf los in Yin Yoga en Sound Journey

Full Moon Sessie · Geluidsverrijkte Yin Yoga.

Een fusie van trage beweging en subtiele frequenties. Een rustige, meditatieve avond om je intenties te zetten en de nieuwe maanfase te verwelkomen.

Yin Yoga is geïnspireerd op de traditionele Chinese geneeskunde. Het werkt diep op de ‘Yin’-weefsels (banden, fascia, etc.), in tegenstelling tot meer ‘Yang’-stijlen van yoga, die meer nadruk leggen op de spieren. Het bestaat uit oefeningen op de grond, die enkele minuten worden aangehouden, met behulp van hulpmiddelen (kussens, dekens, blokken). Deze aanpak nodigt je uit om te vertragen, spanning los te laten, de diepe weefsels te stimuleren en diepe regeneratie te bevorderen.

Getraind in geluidstherapie in Nepal bied ik een sessie aan die deze twee disciplines combineert, die elkaar prachtig aanvullen. De klanken van Tibetaanse zingende schalen, rijk aan natuurlijke harmonischen, kalmeren het zenuwstelsel, herstellen de energiebalans en bevorderen de meditatie. Elke trilling werkt als een subtiele massage, die het lichaam in een staat van intense en herstellende ontspanning brengt.

Data, van 19.00 tot 20.30 uur

• Zondag 28 juni
• Donderdag 30 juli
• Vrijdag 28 augustus
• Zaterdag 26 september
• Zaterdag 10 oktober

Prijs

• CHF 40.-